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冬の野球部の練習メニュー
私は今年から高校野球の指導をすることになったのですが、野球の経験がありません。 冬の練習メニューをどのようにしたらいいか迷っています。 そこで、皆さんはどんな練習メニューをしてきましたか？出来るだけ具体的に、教えてくださるとうれしいです。 ちなみに、今はロングダッシュ、長距離、ウエイトトレーニング、ロングティー等々をやっています。 よろしくお願いします。
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- kha-ks
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- assault852
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冬のことをお尋ねということは北国の学校なのでしょうか。 雪がある前提とお受けします。 私の知り合いに野球部のコーチがいます。 基本的にはあなたが挙げたような基礎体力作りがメインです。 ですが、面白いのはバスケット部のゲーム練習に参加していることです。 あれはとてもいいと思います。すごく運動量がありますし、機敏な動きを要求されるので、足腰の強化にはうってつけのようです。 生徒もすごく楽しんでいるようです。 たしか週2回くらいやっています。
お礼
私のいる学校は比較的暖かい地域の学校ですが、さすがにボールを使った練習をするのは難しいと思います。 バスケットボールに合流ですか・・・ バスケットの運動量はハンパ無いですからね；是非取り組んでといいますか、バスケ部の顧問の先生に話してみたいと思います。
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詳しくメニューを書いていただきありがとうございました。めちゃくちゃ参考になりました。 こんなに辛いメニューをよくこなしましたね・・・。すごい。