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慢性の便秘症で
mamezoの回答
- mamezo
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効く食べ物って、結構個人差があるように思います。 なので、記載のないモノを挙げてみます。 ・繊維質の多いごぼう。 ・ひまわりの種。 （なぜか、他のナッツ類ではなく、ひまわりが良い） ・酢 実際に知人等が効き目あったモノです。 酢はワタシの場合で、もろみ酢でした。 ワタシの場合、逆に便秘になりやすい要因を探り、それを回避するようにしています。 また、水が変わるといいようで、実家に帰ると順調です。 それと、風邪などをひいて抗生物質を飲むと体質によってゆるくなるようです。 とりとめのない回答になってしまいすみませんでした。
noname#3004
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