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頭に血が上ります
30代、働く主婦です。子どもはいません。 ふだんから直情径行なのですが、とくに怒りの感情が抑えられません。 怒りやいらいらが高まるとものにあたってしまいます。 ある程度冷静なときは、気持ちを鎮めるために枕をたたいたりするのですが、 もっとひどいときは実際に何かこわれないと気が済まないときもあります。 一度ものがこわれたことで、夫にひどく怒られました。 それ以来、夫がいないときに、わからないようにものにあたっています。 今日は単身赴任中の夫とけんかした後、携帯の電源を切られていることに腹をたてて、 自分の携帯を折ってしまいました。 携帯があるのにつながらないのは腹が立つと思ったのです。 けんかをするとすぐに電源をきるのは毎回のことでいつもいらいらしていました。 買い直そうにも、こんな状態の携帯をお店の人も変に思うだろうな、 と思い困っています。 ものにあたってはいけないとなると、自分の気持ちをどう処理していいのかわかりません。 みなさんはどうされているのでしょうか。
- plambrandy
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- EmptyHeart
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物にあたっても片付けるのが虚しいから（笑）私は紙にぐちゃぐちゃに感情を書きなぐって 気が済んだらシュレッダーにかけます 折った携帯をお店に持っていっても大丈夫ですよ データーが抜けるか丁寧に調べてくれるし(^^) 私は開いたまま置いておいて踏んじゃったと言いました♪
お礼
ご回答ありがとうございます。 >物にあたっても片付けるのが虚しいから（笑） そうなんです。だからお皿割ったりとかはしないんですけどね。 軽く破壊行為をしたくなってしまうんです。 携帯のアドバイスありがとうございました。勇気をだしてお店いってみます。 でも夫が主回線でなので委任状が必要ですね。夫が怒るだろうな。 こっちの方が問題かも。 落書きもいいですね。 これからはカーっとなってもとりあえずひと呼吸おいて、無難な解消方法をとることにしたいと思います。 今思いつきましたが、いらない紙を破る、というのもいいかもしれません。 ありがとうございました。
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