眠りたくない・・・

質問

長い文章になると思います。
７年ぐらい前から精神病(うつ病)をわずらっています。
離婚、母子家庭、再婚、転職、悪徳セールス等いろいろと
難題に向き合ってきました。
一年前に長年正社員で勤めた会社も病気の為、退職しました。
家で休養を取る方が良いとの医師の判断で家に入ったのですが、
今まで、専業主婦をしたことがない私は、今度は専業主婦ストレスが出てしまい、今は、週４日ほどのパートに出ています。
が、そこでまた、うつ病の症状が仕事中に出始め、仕事がはかどらず、
調剤の薬で、眠気も出、社長からは出来が悪い社員だと思われ、
嫌味を言われる日が続いています。
それで、今は、朝が来るのが嫌で身体が寝ようとしてくれないのです。
今もこうやってパソコンの前から離れられません。
新聞屋さんのバイクの音も聞こえます。
でも、眠たくないのです。
以前は、１２時過ぎると眠たくて眠たくてしょうがなかったのですが、
今は朝の３時までは起きている状態です。
寂しくなると命の電話で会話をしています。
それで、朝が辛くて、仕事に影響も出、夕方には身体がくたくた。
以前は、主人は私の病気を理解してくれなかったのですが、
今は、夕方に身体がくたくたになって、仮眠をしてしまうので、
夕ご飯は主人が今日は何や！と寝ている私に聞いてくれ、作り出してくれます。
でも、この夜に眠れない症状がひと月ほど、続いています。
今までのうつの症状と違ってきているのです。
今までは、会社で嫌な事があれば、家族に八つ当たりしたり、
大声で怒鳴ったり、と人にぶつけていたのですが、
今は、人にぶつける気力もなくなってしまっています。
家族環境は、再婚の主人と高校２年の女の子、就職が決まった３年の男の子、単身赴任で働きに行っている１９歳の息子と３人の年子を育て上げました。
再婚によって、逆に家族間が上手くいかず、次男は主人にののしられる事が、過去にあり主人とは一緒に住みたくないといっています。
末っ子は年齢的に反抗期で母親の意見に耳を傾けない状態です。
今は、その状態もしょうがないとあきらめ生活をしています。
家計も楽ではなく私が仕事をやめると食べていけません。
でも、仕事が辛いのです。
どんな相談員の方に相談しても仕事をやめて休養しなさいと言われます。
でも、食べていけないのです。
寝たくない、食べていけない、の想像をいろいろ考えるとさらに症状が出て、しんどくなります。
どの様に乗り越えていけばよいのか、アドバイスをいただけないでしょうか。

回答No.5

olive_1

まずお薬についてですけど、昼間眠くなるとの事ですが、お薬が強すぎるとかないでしょうか？
昼間に来る眠気は、夜眠れていないがために起こることでもあると思うし、薬が強すぎて副作用で眠くなるというのもあると思うし。
自分にあった適量を見つけるのもいいかと思います。
それと、夜眠れない・・・って、睡眠薬を飲んでも眠れませんか？
薬の力を借りてでも夜眠らないと、結局昼間眠くなるし、いいことは無いと思います。
働いているのですから、尚のこと生活のリズムはきちっとしたほうが体も心も楽だと思いますよ。
とにかく、夜起きている生活を何とかしたほうが良さそうですね。
お大事にして下さい。

お礼

回答有難うございます。
昼間は、薬の効き目ですごく眠くなるので、医師に相談しました。
夜の薬の飲み方が私自身良くないみたいで、
食後を寝る前まで飲まないので、眠たくならないみたいです。
昼間眠たいのに夜になると目が冴えてしまっています。
本当ですね。仕事をしている以上リズムをきちんとつけないといけないですね。
今日は、昨日きちんと薬を飲んだにも関わらず、寝過ごしてしまって、
完全な遅刻になりました。
今は、何をしても悪循環みたいです。
もっと、医師に相談します。
有難うございました。