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顔全体ににきび
最近にきびが顔全体にできてとても困ってます。 わたしはサービス業をしていてとても不規則な生活をしています。早番のときも遅番のときもあって遅番のときなんてお昼ご飯は３時か４時くらいで夕飯は帰ってきてからの１０時以降になります。しかもパン屋をやっているので３食パン… 一人暮らしでお金もなく皮膚科に行くこともできません。 バランスの取れた食事をしようと思うとお金がかかってしまうし… 誰か何かいい方法しらないでしょうか？？ ちなみに１８歳の女です。
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- rurban
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- 20061217
- ベストアンサー率29% (323/1078)
- 20061217
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No1さんが回答していますが生活を規則正しくしないと絶対に改善できません、しかも皮膚科にも行けないのでしたらしょうがないのでは・・・？ ですがバランスのいい食事はお金をかけなくてもできますよ、ですが質問者様のお金がかかるとはどの程度の金額の事ですか？ あと一ヶ月の食費は幾らかかりますか？それによってアドバイスできますよ。回答下さい？
お礼
ありがとうございます。 食費はあんまり計算してないのでよくわかりませんが、１万～２万くらいだと思います。 仕事の付き合いとかでわりと外食はよくするのでちょっとお金がかかってしまいます。
自律神経のバランスが崩れて交感神経が優位になるとニキビが出来やすくなります。 早番と遅番を繰り返す生活では間違いなく自律神経は乱れてますね。 不規則な食事で便秘にもなるでしょう。 便秘＝ニキビはご存じですよね。 結論を言えば今の生活を続ける限り打つ手は無しでしょう。 結婚して子供を産むとニキビが出来なくなり、肌がきれいになることがあります。
お礼
ありがとうございます。 今のとこ便秘にはなってません。
回答にならないかもしれませんが、その仕事はあってないんじゃないでしょうか？ 体に異常をきたしてしまう仕事は、たとえ精神的に辛くなくても辞めたほうが得策のような感じがします。 できれば実家に帰り規則正しい生活を送り、改善した状態で無理ない日勤のみの仕事を探しましょう。 貴方の生活事情はわかりませんが、できるならやってみて下さい。
お礼
ありがとうございます。 わたしは今の仕事がとても気に入っているので今は辞めたくありません。
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