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心の病気について。。。
noname#2124の回答
私も鬱病患者です。現在大学生です。私の場合、ダイエットではなく、 いじめと勉強のストレスの結果鬱になりました。いじめは、小中高と あい、（現在大学でも・・）、勉強は親が異常に厳しく、逆らえませんでした。 それで、意識障害を起こし、入りたくもなかったレベルの大学に 入らざる終えなくて、鬱病になりました。私は不眠と過眠を２週間ずつ 繰り返しています。周りは、私のことを怠け者だといいます。特に 父親は「甘えるな！お前が勉強しなかったから、ろくなレベルの大学に はいれなかったんだろが！」と言いますし、母親も知らんぷりです。 友達も「勉強すれば、いい大学に入れたのにね」と言うんです。 意識障害は精神病ではなく、ストレスからくる一種の脳の病気ですが 誰も知識がないため、病気とは認めてくれませんでした。鬱になってから ますます「怠け者」というレッテルが貼られて、現在大学を休みがちに なりながら行ってます。いじめられた、あるいは、何も悪いことをしていないのに親から厳しくしかられたトラウマが時折やってきて泣きます。骨折程度でも、入院すれば、みんなおみまいに きてくれたり心配するのでしょうが、鬱病って客観的に見れば 怠け者か、ただのわがままなんでしょうね。悲しい・・・ リラックス方法ですか・・。私は妄想ですね＾＾ 自分の世界を作って満喫します。でも、現実に戻ると、悲しいですが・・ それと、早起きして、散歩するんです。鬱になると、起きれませんが 転がりながらも起きて散歩してみると、とても、すがすがしくて 心地いいです。ダイエット・・今もされていますか？O脚だったりしませんか？ O脚だと痩せにくいそうですので、カイロプラクティックに行かれてみては どうでしょう？カイロか整体に行くと、思わぬところで、骨が曲がっていると 指摘されて、ぼきぼきしてもらえます。そうすると、血流がよくなって 気持ちがいいみたいです。それと、やはり、ダイエットには 運動がかかせないです。運動しないで、食事制限しますと、 体が危険反応を察知して、脳が体内に脂肪をため込むよう指示してしまいます。 しれに、２食にすると量に関係なく、余計に太ります。１日２食は 相撲取りがそうですから・・。やせなければ！と思い詰めるのではなく 痩せたときの自分がスマートできれいになった姿を想像したし、なぜ、痩せたいのか、その目的をはっきりさせると、気持ちが前向きになって、痩せると 同時にきれいになれるのではないでしょうか？？って実践済みですか・・・ しかし、私は痩せていますが（胃腸の消化能力が低いため）、痩せている のでなく、やつれて、顔色が悪く不細工です・・。なので、 異常なまでに、ダイエットにのめり込むのは止めた方がいいし、 男性から見ると、やせでがりがりより、ぽっちゃりさんが好きって いう意見が多いですし・・。ぽちゃりって色ぽいですよ。 それと、日本人は世界から見て、痩せすぎだそうです。日本で 自分は太ってるのではないか。。と思っている女性が多い事が 信じられないそうです。先ほどもいいましたが、どうしても痩せたい！と とりつかれたように考えてしまうと、やせてもきれいにはなれないと思います。 でも、やせて、きれいになった姿を肯定的に捕らえ、痩せてきれいになって 自分が前向きになれるんだ！という喜びを味わいたいという気持ちを 持つと、健康的なダイエットが持続できると思います。ながなが、 書いてしまって・・すいません。では、、無理しないで。
- noname#2124
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お礼
お返事ありがとうございます☆ 意識障害・・・。という病気は詳しくは知りませんが、きっとすごいストレスがあったんでしょうね、ビックリしました。 misairuさんはギリギリまで頑張ったのに、病気になってしまって つらかったろうと思います。 私は一時期、間違った頑張り方をしてしまった自分を思うと、どうしようもなく やるせない時がありました。 私はいじめではないですが、中学の時、学校がすさまじく荒れていて、 ヒドイクラスでした。先生も見てみぬふりで、私を含め3人の女子がクラスの中で、とても存在を否定されているような事をされていました。 私は目立たない生徒でしたし。席替え(なつかしい響きですね(^。^)もクラスの女子の最後に残ったあまりものでしたし。嫌なめんどくさい事は押し付けられるしまつ 。 息を殺して毎日通ってました。クラスでは忍者のように気配を消していましたし☆ どうせなら、明るく楽しくクラスのみんなと接するように頑張った時も、ありましたが、そういう無理って空回りしてしまうものですよね。 高校に進学したい一心で何とか通ったという感じでした。 そんなこんなで、時間は経ったのにまだあの時の事は、忘れられません。 その頃からでしょうか、ひどく自信がなくなってしまって、 とりあえず、見かけを気にするようになってしまいました。 見かけさえつくろっておけば、ひどいめに合わずにすむと思い込んでしまった様です。ダイエットの失敗やひきこもりもそのへんに原因があるんでしょうね。 怠け者という風にみられてしまうということですが、 やはり皆さん悩むのでしょうか？私も、甘えている怠けてると思われてしまいます。しょうがないのでしょうが。。。 でもmisairuさんは休みながらも大学に通っているとのことで、偉いなぁと思います。なかなかできる事じゃないです。 私も、何とかやっていこうとおもいます。無理じゃなくて、自分や家族の為に。 と思えてきました。本当にありがとうございました。 あと偶然ですが、私も最近、整体に通いはじめました。 とても気持ち良いですよね。もう少し通ってみますね☆ それでは文章が下手でスミマセン。 眼がつらいのでサングラスをかけてパソコンにむかっています。 自分でも変な光景だなと笑ってしまいますっ(*^.^*)。。。