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基礎体温 夏バテ対策 体調の変化
夏バテしてます。最近基礎体温をつけ始め、7月までの体温表では順調でしたが、8月の体温は上下に変化しています。気温や天候、冷たい飲み物の摂取、クーラー使用の肌むき出し、夜の寝つきも悪く、かなりゴロゴロ動いたりします。この様な事によって基礎体温って変化するものなのですか?
- matrimonio
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- spring-aroma
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環境の変化というよりも体長の変化によるホルモンバランスの乱れが大きいような印象を受けます。 もちろん気温が高ければ若干基礎体温も上がると思いますし、睡眠が浅かったり短かったりすれば基礎体温も変動します。
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