- 締切済み
胸板を鉄アレイで強化したい
胸板を鉄アレイで強化したいのですが、どのようにしたらいいですか？５ｋｇです。
- santababar
- お礼率0% (0/5)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数2
- ありがとう数4
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
関連するQ&A
- 鉄アレイの使い方
昨日、鉄アレイを購入したのですが、正しい使い方がわかりません。 僕は、鉄アレイで上腕筋と胸筋を鍛えたいです。 上腕筋と胸筋を正しく鍛える方法を教えてください。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 鉄アレイの代用品について
鉄アレイの代用品について お世話になります。 腕が細っこいので、少々鍛えたいと思っております。 鉄アレイを使って鍛えたいのですが、手元に鉄アレイはありません。 そこで日常的にあるもので、何か鉄アレイ代わりになるものと言えば何があるでしょうか？ 今はバケツに水を入れて使っていますが、如何せん、でかいのでやりにくいったらないです・・ 大人しく鉄アレイ買え、他にもっと良い鍛え方がある、ってご意見もあるかもしれませんが、 敢えてスルー願います。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 鉄アレイを使ったトレーニングについて教えてください
それほど重くない鉄アレイを多い回数持ち上げるのと 重いと感じる鉄アレイで少ない回数持ち上げるのとでは 筋肉の付き方にはどのような違いがありますでしょうか？ どうかよろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- ダイエット・運動
- 鉄アレイの球が1つのもの
鉄アレイは球が2つあってそれをつないでいますが、球が一つのものはなんというのでしょうか？ちょうど、砲丸投げの玉のような感じです。 この間、WEBでみたのですが名前を覚えていなくて探せません。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 鉄アレイの選び方を教えてください。
鉄アレイの選び方を教えてください。 何キロくらいの物を購入すればいいでしょうか？ また、２つ買ったほうがいいですか？ ■男 ■上半身を中心に鍛えたい（背筋も） ■３０代半ば ■運動自体久しぶり ■つまり、筋トレ初心者みたいなもの 他にアドバイスのために補足すべき点があれば遠慮無しにおっしゃってください。
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 安い鉄アレイのコトを教えて欲しい!!
最近鉄アレイを購入しようと思ったのですが、あまりそうゆうものを買うことが無いので、普通どの程度の値段なのかよく分かりません。だからネットで調べてみたんですけど、それだけでもかなり値段が開いています。同じ重さなのに値段が違うと損した気分になってしまうので、安いアレイの子と教えてください。 《教えて欲しいこと》 １．重さ（いちおう10kg程度のものが欲しいですが、それに近ければまぁいいです。） ２．値段 ３．売ってる店の名前（できれば地域とかも・・・） まぁ、こんくらいです。お願いします
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- 鉄アレイでの筋トレについて。
お世話なります。鉄アレイでのトレーニングで、筋トレをして筋肉をつけようと思うのですが、プロテインなどは、トレーニング前かトレーニング後か、いつ飲んだら良いのでしょうか？また、筋肉をつけるのに効率的なトレーニング方法があれば、教えて頂きたいと思います。どうか、宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 鉄アレイ買っちゃいました
凄く安かったので、ついつい、５キロの鉄アレイを２つも買ってしまいました（＾＾；） 正直に言いますと、衝動買いです。。。 でも、どうせ買ったのであれば、しっかり有効活用したいと思います。 自己目標としては、腕と肩の筋肉の増強と、 かなり出てきた、ビール腹（中年腹ともいう）を引っ込ませたいです。 できましたら、イラストや図解等でストレッチの仕方を紹介している 参考ＵＲＬがありましたら教えて下さい。 いくつか過去回答みたのですが、文章で説明されてるものが多く、 いまいち、こつが飲み込めなかったので。。。（＾＾；） よろしくお願い致します！！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 鉄アレイを付けて海に投げ込んでも死体が浮いた理由
鉄アレイをつけて海に死体を投げ込んだという事件がありましたよね。その死体は浮き上がってきて事件の発覚となったようですが、そもそも死体に鉄アレイを付けて沈めても死体が浮かんできたのはどうしてでしょうか？。 どんなに錘をつけても人の体が腐敗したら浮かんでくるんでしょうか？。
- ベストアンサー
- 物理学
- ピータッチキューブPT-P710BTのテープ交換方法を教えてください。
- テープが固くて外せない場合、力を使わずに取り外す方法がありますか？
- ピータッチキューブPT-P710BTのテープ交換について詳しく教えてください。
