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スポーツドリンクは薄めた方が吸収されやすいの？
tiltilmitilの回答
- tiltilmitil
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「アイソトニック ハイポトニック」のキーワードで検索すると詳しい記事がたくさん見つかります。普通のスポーツドリンクはアイソトニック、薄めたものがハイポトニックというのが大まかなところ（今では標準でハイポトニックの製品も多数ありますが）。 簡単にいうと、アイソトニックは含まれている成分の吸収がよく、ハイポトニックは水分の吸収がいいということのようです。具体的には、汗をかく前ならアイソトニック、汗をかいたらハイポトニックという使い分けがいいということです。
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