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妊娠中の食事、考えすぎてわからなくなりました…
yume-mizuの回答
- yume-mizu
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4歳児の子を持つ34歳の母親です。 私は自慢できませんが、マニュアルというものを全くムシしていましたね（笑 吐き気やニオイなどのつわりは全くなく、気楽でしたが タバコを自分で吸うことと、お酒が全く飲めなくなりました。 食事も、妊娠前と変わらず好きなように。 朝はコーヒー、お昼はお弁当かパン、夕食もかなりフルタイム（朝8時半出勤夜も8～10時頃）で暇がなく、お惣菜や外食も多かったですね。 それで、体重は14キロも増え、先生からは毎回怒られてましたが。 でも、産まれてきた子は2300ちょっとの小ぶりちゃんでしたが、超元気一杯で保育器にも入らず。 4歳の今もパワフルに育ってます。 極端な偏りがなければ、日頃普通に食事していいと思います。 そんなことでストレス感じてもしょうがないですから。 今日はドカンと食べちゃったから、明日は気をつけようと、一日の食事量や内容ではなく1週間ほどのスパンの中でバランスを考えれば大丈夫じゃないかな。 もし、途中で先生からの指導が入れば、モチロン従ってくださいね。 後、パーマやカラーですが、妊婦やＢＡＢＹに影響あるとは根本的には医学的に何の立証もされていません。 私は美容関係で仕事をしておりましたが、一度も耳にしたことが無いし。 アドバイスとしては、ニオイが気にならなくなったら行って大丈夫です。 座ってて辛くなれば、カラーの放置時間などに店内を歩かせてもらうなどスタイリストに言えば済む話ですよ。そんなことで気を使わないで下さいね。 シャンプー台が一番辛いのですが、足を水平に上げてくれるイスで無かった場合、ひざ掛けをしっかり掛けて（パンツが見えないように）、靴を脱ぎ、寝転がったら立てひざにするとお腹があまり反らないのでラクですよ。 あっという間のマタニティライフです。 楽しんで過ごしてくださいね。
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