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睡眠時間の長い人の社会適応
30歳の主婦です。 私は、1日に9時間程度の睡眠が必要です。 父親もやけに長く寝る人だったので遺伝だと思います。 今まで、睡眠時間を短くしようといろいろ努力をしましたが、短くするとどうしても体調が悪くなるので諦めました。私のような体質の人はロングスリーパーと呼ばれているみたいです。 独身の時は、残業の多い会社に勤めていました。帰りが午前様になることもしばしばでした。はっきり言ってものすごいストレスでした。生き返りの電車で爆睡して、仕事中にこっそり居眠りしてました。 学生時代に教育実習してるときも睡眠時間が6時間くらいしかとれず、ものすごいストレスでした。実習が終わったとたん高熱を出して3日間寝込みました。 同窓会に行ったとき、他の人は全員徹夜でカラオケに行ってましたが私1人だけ先に帰りました。徹夜をすると次の日頭が割れそうになって歩くのも困難になるんです。 ロングスリーパーの人は人口の1割くらいいるそうです。でも本当にそんなに多くいるんでしょうか。私は今まで同じような悩みの人に会ったことがありません。 私のような人は内向的な性格の人が多いらしいです。もともとそうなのかもしれませんが、友達と遊ぶ暇があるくらいなら寝てーんだよ、って思ってしまうのです。私のような人間には時間が貴重なのです。おかげで、いつも周りからは変わった人だと思われています。 だけど、本当は他の人と同じように徹夜でカラオケにも行けるようになりたいし、1日でもっと多くをこなせるようになりたいと思うのです。 それに、今は一時的に専業主婦をしているので昼寝し放題ですが、このような生活はずっと続けられないでしょう。子供も産むでしょうし、パートくらいはしないといけなくなるでしょう。そうなると、子育て、パート、家事に追われて1日9時間寝るというわけにはいかなくなるでしょう。 睡眠時間が長いために、人と同じように多くをこなせず悩んできました。 私と同じような体質の方はいらっしゃいますか。もし、いらっしゃったとしたら、どうやって子育てを乗り切ってますか?どうやって、会社勤めをされてますか?どうやって社会生活に適応されてますか?ってことを教えて頂きたいです。 よろしくお願いします。
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