こんにちは。
夏バテが激しいのでジムに週５通い筋トレしようと思います。
目的は初めの内はテニス中の持久力増加と体脂肪を落とす事です。
で、体脂肪が落ちたら引き続き持久力増加を目的としつつ筋力アップをはかりたいと思います。
そこでプロテインも合わせて使おうと思っているのですが何を選べば良いのか分かりません。
前はザバスのホエイタンパクと大豆タンパクが５０：５０で入っている物を選んで飲んでいたのですが今はパッケージや組み合わせが変わっていて上記の物は無く、ホエイ１００％の物が増えている様に思いました。
今はホエイ１００％が主流なのでしょうか？
私の様な目的の人間はどの様な物を選ぶのがベストでしょうか。
因みに昔から低脂肪乳を１日１リットル位飲んでいます。(水のかわり)
宜しくお願いします。
投稿日時 - 2007-07-21 15:38:01
ホエイタンパクと大豆タンパクが５０：５０で入っている物を私も飲んでますよ～ネットで探すとほとんどのとこにありませんが、がんばって探すとどこかでは売ってるはずですよ(´・ω・`)
私はホルモンの数値が低くダイズプロテインがいいと聞いたのでのんでます。牛乳で飲んでますが、すぐにダマになるのでそろそろ変えようかなんて思ってもいますｏ￣∀￣)ノ”
ダイズプロテインが一番女性らしさをつくるとネットにのっていたので今効果を期待しつつ飲んで半月です
ホエイは主に筋肉をつくるので、ダイズプロテインを私はすすめまーす
投稿日時 - 2007-07-21 18:15:56
お礼
ありがとうございます！
スポーツ店を何箇所も回ったら見付ける事が出来ました☆
投稿日時 - 2007-07-23 12:42:34
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