研究室での人間関係、孤独感について

質問

現在学部４年なのですが、研究室の人間関係のことで悩んでいます。

私の研究室には同期の子がもう２人いるのですが、彼女達２人と私とは違うテーマで卒研しているのであまり接する機会がありません。ちなみに実験室も別々でお互いどんな事をしているのかよく知りません。

それで、当然ですが彼女達２人の方が仲が良いのです。変な表現ですが２対１という感じで、私は蚊帳の外というか。もともと私は社交的な性格でなく、大学のクラスの中でも数人の友人と静かに過ごしているようなタイプなので、積極的に２人と会話できません。２人も私を「ただの隣の実験室にいる人」としか見てない気がします。無視されているわけではありませんが、本当に事務的な会話のみです。

研究室には先輩や助手の先生も何人かいますが、私と同じ分野には院の先輩がおらず、皆彼女達と同じ実験室のメンバーなので、先輩も彼女達と一緒に行動しています。先輩達ともたまに雑談はしますが、もとの消極的な性格が災いしてうまく溶け込めません。おそらく向こうからしたら後輩（私達３人）には同じように接しているつもりでしょうが、やはり私一人だけ違うような気がしてしまいます。

遊びで研究室に来てるわけじゃないし、こんな事を気にして悩むなんて自分でも馬鹿らしいと思っています。たぶん彼女達も私の事は（良くも悪くも）気にかけていないと思います。
でも私はこの状況がどうしようもなく辛いです。朝、大学に行って、研究室で教官の指導に従って実験を進め、試験の勉強をして、帰って、寝て…ずっとこの繰り返しです。いつも一人です。他の研究室に友達はいますが、会う機会は少なくて…うまくいえないのですが、孤独感に押し潰されそうなんです。突然すごく不安になったり泣きたくなるような時もあります。
自分では「気にしすぎ」が原因だと感じてはいます。「一人でいる自分」を他人がどう見ているかを気にしているんだと思います。でも、気にしないようにしたくてもどうしていいか分からないのです。

７～８月にかけて試験があり、その勉強もしなければならない事もストレスになっています。落ちたらどうしようとか、悪いことばかり考えてしまいます…
質問ですが、こういう「気にしすぎ」等は一種の病気なのでしょうか？他人の目が気になって仕方ない、孤独に耐えられない、毎日が辛いというのは。病なら、治す方法はあるのでしょうか。
また、今の私はどんな心の持ち方をすればいいのか、アドバイスが欲しいです。

回答No.6

athena8338

METEORA-9さんとは違うタイプですが、私も会社で孤独感を感じています。
私は個人的（プライベート）会話になると、物理的正論しか話せないので孤独にならざるをえません。
子供のころからなので、「楽しくしゃべれる自分」を最初は前面に押し出すようこころがけていますが（相当な努力でしたよ）、それもつかの間、ネタがつきるとまた孤独にならざるを得ません。
べつに私が何をしたわけでもなく、「ふざける、ごまかす、笑いをとる」ようなことを一切したがらないせいです。実際、そこまで分析していてもできないです。
私の場合は、この20うん年どうすごしてきたかというと、
「ひとりで何でもできるようになるのってすごいじゃない、他の人は複数でしかできないし。協力しなければいけないときまで無視とかされてるわけでもないし、
いっか♪」と割り切ってきました。
学生時代は。
でも、会社に入ってそれができるかわかない、手探り状態な今です。唯一、私が安寧を求めるのが、「大学院で勉強しなおす」です。
「きっと人間関係よりも研究研究できっと人生満足に違いない」
と思っていました。
それで検索してこのページに行き着きました。
読んだ感想ですが、「人間であるかぎり、集団と孤独というものはどこにでもある」ということです。
私はエンジニア社員です。
エンジニアというのは、普通の事務やビジネスマンと違い、プライベートな会話よりとにかくものづくりの仕事！って感じです。でも、忙しくないときはしゃべりたおしている人もいるし、スルー（無視してもくもく何かしている）している人もいる、けど、何とか仕事になるような世界らしいです。（まだ入りたてで）
私はエンジニアの世界に入って、これ以外の職を見つけるつもりはなくなりました。だからひとりでも大丈夫。そして、大学に帰っても職についていても孤独感は人間であるかぎりつくこともわかりました。

私の感想や状況が参考になるかわかりません。でも、人間である以上、ひとりはさびしいもののようで、そうであるなら、さびしさを回避しようともがくもののようです。そしてどこにいてもそれをすれば、仲良しグループはできるし、そのグループに入るには都合の悪い人ははずれるものなのかもしれません。
そのはずれてしまった人は、挽回する努力を模索するなり、自分の状況を受け止めて飲み込んで何かにまい進するなりして、自分の納得する打開策を練って進むのみだと思います。
大丈夫だと思いますよ。孤独なんて、もしかしたら仲良しがそばにいるのに感じている人さえいるのかもしれない。
国家試験ですか。社会に出てからも孤独感からはのがれられないけれど、実力に裏打ちされるものがある人は比較的孤独感とかより、違う感情を持ってそうな気がします。（私はまだそういうものはないです）
試験に受かれば、自分に足りない何かが埋まるかもしれませんね。

お礼

回答ありがとうございます。

ここに質問を投稿してからも自分なりに色々考えていました。
思えばこんなに一人でいる時間が出来たのが初めてだったからなのかもしれません…３年まではずっと一緒に過ごしてきた友人がいたので。

でも、人と話す時間が減ったぶん、本当に色々考えました。
こうして孤独を感じている自分のこと、上手く人と馴染めなくて辛いこと、もうすぐやってくる試験のこと、就職や進学のこと、将来のこと、そして一体自分がどうしたいのかということ。

私もまだ手探りな状態で考えても納得するような答えは出ませんし、やっぱり一人は寂しいと感じています。楽しそうに話す皆を見ると不安な気持ちになります。
ただ、考え方を少し変えてみようと思うようになりました。
同期の子も先輩達もそうですが、私が「仲良くしなきゃ」と身構えるほど上手くいかないような気がしたからです。
内向的な性格は簡単に変えられないし、相変わらず私は口下手で気の利いたこと一つ言えませんが、もう少しだけ自分に自信を持ってみよう、と考えているところです…取り巻きに囲まれていなくても自信を持って歩ける自分になれたら、私が周りを見る目も変わるような気がします。

なんだか自分のことばかり書いてしまってすみません。
こうして私の質問に答えていただいて、「私の話を聞いてくれる人がいるんだ」と思えることが救いになっています。本当に有り難いです。