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短距離をもっと速く走るためには??
zibakuの回答
- zibaku
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こんにちは。僕は中2でベストは12.9です。 速く走るためには、まずスタートを慎重に丁寧に出ることが大切です。 最初は上体を前かがみにし、徐々に上げていくことでどんどん加速していきます(個人差もあります)。中間地点(50m)くらいまで来たら上体を少し反らしスピードをつけます。最後は胸をできるだけ前に出してタイムを縮める。 足の ぼしきゅう をつかって強くからだを前に押し出します。このようなことを気をつければ0.2は伸びます！ 後はとにかく日ごろの練習を頑張ってください！
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