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ミニバスの初心者に教える基本
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まずはスペースが畳一枚でできるボールハンドリングですね。 主な動作です。 (1)首の周りをボールまわす。 コツは手首を使って、首を動かさないことです。 (2)足を肩幅より大きく開いて、ボールで八の字を描く。 コツは少し前かがみになり、回すことです。 (3)背中からボールを上に投げ、前で取る。 (4)体の前で、ボールを左右にはじく。 コツは手首を使って大体同じくらいの幅を動かすことです。 まず、ボールになれるための簡単な練習です。 良ければやってみてください。
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