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海外製でおすすめのサプリメント
guragura77の回答
- guragura77
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サプリメント全般を否定するわけではありませんが、ビタミンCに関しては、それだけ摂取しても効果がないという研究結果が最近出されています。果物ジュースとビタミンCは、どちら飲んでも血中ビタミンC濃度は上がるのですが、ビタミンCのみを飲んだときには活性酸素への抵抗性が上がらなかったのだとか。 もちろん効果のあるものもあるのでしょうが、あまりサプリメントを過信なさいませんよう。
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