- ベストアンサー
二の腕や太ももを・・・
二の腕や太ももが相当たるんでいるので引き締めたいです。 でも、筋トレとかしてるだけじゃだめらしくで。なにか良い方法はありますか?教えてください。お願いします。
- dikabri
- お礼率16% (46/272)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数2
- ありがとう数1
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
関連するQ&A
- 太腿・二の腕
いくら筋トレをしても美容体操をしても、太腿と二の腕は痩せませ(> <) ダイエットで体重は落ちても、この二箇所が太いと太って見えるんですよね… 細くなる方法、教えて下さい！！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 二の腕・太もものダイエット
夏に向けて、ダイエットをしているのですが、 体重は落ちても、二の腕、太ももが太いままなのが気になります。 骨太で、筋肉質で、スラッと細くはなりにくいとは思いますが、 「太い」と思われないくらいまでは痩せたいです。 二の腕、太ももを引き締めて、 少しでも細くするダイエット方法が知りたいです。 この方法でどの位の期間で細くなった、 などありましたら、教えて頂きたいです。
- ベストアンサー
- ダイエット・運動
- 太もも内側と二の腕
太ももの内側と二の腕を少しでも細くするにはどんな運動をしたらよいでしょうか？ ずっと体育会系だったので筋肉がある程度はついています。今も筋トレをやっていますが、ぷよぷよの部分が減らずに筋肉がついて見た目的には前より太くなったような気がします。なんとかぷよぷよの部分を減らしたいのですが・・・。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 太ももや二の腕はどの辺りを計ればいいですか？
私はダイエット中で体を絞るためにエクササイズをしています よく『太ももが50センチ』『二の腕25センチ』と身体の部位を計るとき 太ももや二の腕はどの部分を計ればいいですか？ 私は太ももと二の腕の真ん中あたりをメジャーで計っていますが、それで 合ってますか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 太もも、二の腕は本当に痩せられるのでしょか。
太ももって本当に痩せられるのでしょか。 太ももと二の腕、お腹周りの脂肪。 突然、お腹周りに脂肪がつきました。本当に突然でした。 今、２６歳なのですが、坐骨神経痛と子宮内膜症になり、突然腰痛が酷くなりました。それからだと思います。 体脂肪も３ヶ月の間に１０％も増えていました。 そんなことってあるのか。。。ととても情けなくなりました。家に2台体脂肪を見られるのがあるので、もう一台の体重計でも同じようにみたのですが、測り間違いではないようでした。 太ももと二の腕、お腹まわり。とくに太ももと二の腕なのですが、とても細くなることってあるのでしょうか。 私は今まで、腹筋、背筋、を毎日毎日してまりましたが、 １００回ずつ。 ですが、細くなることはありませんでした。 水泳とランニングも毎日１時間程しております。 足は痩せることは全くありませんでした。 腰痛が酷くなってからは走ることができなくなって、 それから脂肪が異様に増えました。 体型は着やせしてみえるので、普通に見えますが、ただ、スカートしか今は履けません。涙 どうか、教えてください。これで成功したというものがあれば。 太ももと二の腕は特に子供の頃からのコンプレックスなので真剣に悩んでいます。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 二の腕と太ももダイエット
私の体型は二の腕と太ももがとても太いんです。 効果的な引き締め方は無いでしょうか？ 今は腕立て伏せを始めました。 どなたか教えて下さい！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 二の腕・お尻・太ももを細くしたいです。
私は前まで部活をしていましたが、理由があって去年退部しました。 ですがそれ以来あまり運動をしないせいか、激太りしてしまいました；； それから（多分）なんとか標準体重に戻りましたが、外見は何故か変わらずポッチャリ見えるんです・・・； 多分二の腕・太ももあたりがめちゃくちゃ太いせいだと思います； 昔は見た目普通だったので、生まれつきポッチャリした体系とかではありません。 自分だけがデブに見えているわけでもないです。ちなみに今の身長・体重は１６３cmの５０kgです。 まわりの友達はミニスカやノースリなども普通に着ているのに、私は二の腕や太ももが太いしお尻はでかいしで、 せっかく可愛いと思って買った服も似合わなかったりします。 学生なのでダイエット用品などにはお金をかけれないし、晩御飯を残したりも出来ません。 それに運動音痴で飽きっぽい性格なのでキツイ運動は続きません；（泳ぐのもあまりうまくありません；） どうかあまりキツくなくて、お金もかからずに毎日続けられるダイエットを教えてください！（特に二の腕・お尻・太ももを細くしたいです；） よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 太もも・二の腕の内側が痒い
４０半ば女性です。 １ヶ月ほど前から 主に太ももや二の腕の内側（皮膚が柔かい部分）など 蚊に刺されたように痒くなります。 かくのでシミのように跡が残っています。 片足で30個ほど、両手両足なので見た目にも醜いです。 他にもウエストやブラの肩紐のあたりも痒くなりますが 主に太ももの内側、二の腕の内側です。 特に夕方から痒くなります（仕事から帰宅すると気が緩むのか常にかいていると言った状態です） どんな病名と考えられますか？ 食べ物の影響でしょうか？ 皮膚の乾燥でしょうか？
- 締切済み
- 病気
- 痩せる決心！太ももと二の腕のみダルダルな体
痩せる決心！太ももと二の腕のみダルダルな体 私は２６歳、身長１４７センチ、体重４７キロ、体脂肪２７です。 甘い物に目がなく、お肉とかはあまり取らず、炭水化物過多な生活だとは思います。 今まで運動経験がなく(むしろ嫌い)食事制限のみで体重管理をしていました。 でも健康によくない、何よりオシャレを楽しめないのに嫌けがさし、最近スロージョギングを始めました。 汗をかく快感とゆっくりなら走れるところがよくこれは続けられそうです。 私の体型は、足首、手首などは細いのですが、まったくそれに反し太ももと二の腕がダルダルな体型なんです！２倍は違うんじゃないでしょうか… そこで知りたいのは、このままスロージョギングのみで全体シェイプが出来るのか、続けることでこの太ももと二の腕は痩せるのか。 スロージョギングだけで無理なら太ももと二の腕を細くすることのできる方法を教えていただきたいです、宜しくお願いします！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 二の腕・太ももを特にしぼりたいのですがジョギングは効果ありますか？
毎日１時間ジョギングしようかと思っています。 太もも、特に二の腕にも効くのでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
へぇーそうなんですか。 初めて知りました。 どうもありがとうございました。