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寝る前空腹の時
y11s5a7の回答
- y11s5a7
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私も寝られません。 そんな時には、ホットミルクが一番です。 牛乳には催眠効果があるとか？ それに、体が中から温まると落ち着いて眠れますよ。
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お礼
ご回答ありがとうございます。 ホットミルクはよく聞きますね。実際に試したみたことはありませんが。けど液体で満たされるのは、一瞬のような気がしますが。 今度試してみます。