くびれ作るために筋トレをして余計に太くなることはないですか？

質問・疑問に答えるQ&AサイトOKWave
質問する

解決済みの質問

<< 前の質問 | 次の質問 >>

くびれ作るために筋トレをして余計に太くなることはないですか？

１７４cm５４．１キロ
体脂肪率５．２パーセント
筋肉量４８．６キロ
脂肪量２．８キロ
の男子大学生なのです。くびれを作ろうとトレーニングをしようと思っているのですが、ウェストに脂肪がない場合にくびれのトレーニングをしたら逆効果でしょうか？余計に胴が太くなってしまうのでしょうか？

投稿日時 - 2007-05-25 22:45:05

連想キーワード：
通報する

QNo.3030482

uxoretto

すぐに回答ほしいです

質問者が選んだベストアンサー

ちょっと細すぎますね。かっこいい体系を目指すなら、広背筋、大胸筋、三角筋を鍛えれば、いわゆる逆三になれますよ。
筋トレでは、おなか周りに筋肉はつきませんので安心してください。
ただ、低加重を何十回しても、筋肥大はしません。10回できる重さで、３セットしてみてください。
3ヵ月後には効果は出てくると思います。

投稿日時 - 2007-05-25 23:37:18

お礼

丁寧な回答ありがとうございます。
よろしければ胴回りをトレーニングしても筋肥大しない理由を
教えていただければうれしいです。

投稿日時 - 2007-05-26 12:47:58

回答を評価する （0）
通報する

ANo.2

tetsuyakou

はい

0人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています

[  前へ  |  次へ ]

ベストアンサー以外の回答（3件中　1～3件目)

ANo.4

timeup

すごいデーターですね。　どこで計測したのでしょう？　　
筋肉マンですか？　　

これ以上筋トレする必要はないと思いますが・・・・。

投稿日時 - 2007-05-26 07:58:49

補足

スポーツジムで500円で測定してもらえました。
12年間競泳をしていて一年間やめていたのですが６５キロ
から現在の体重まで筋肉が落ちてしまったんです。

投稿日時 - 2007-05-26 12:48:49

お礼する
回答を評価する （0）
通報する

ANo.3

chiruchanz

むしろ肩や胸、背中のトレをして相対的にくびれを作ったほうが良いとおもいますよ。

投稿日時 - 2007-05-26 04:41:25

お礼する
回答を評価する （0）
通報する

ANo.1

360063

ちょっとありえない体のように思いますが。。。

54.1キロ（内訳）
48.6・・・筋肉
2.8・・・脂肪
2.7・・・何？？

血液だけでも最低4キロはあると思われますが。。。
内蔵や骨なんかはどこへ。。。

気になっただけです。

投稿日時 - 2007-05-25 23:16:44

補足

結果の紙に書いてあったとおり打ったんですが・・・

残りのデータは

体水分量
３７．８キロ

推定骨量
２．７キロ

BMI　１８．１

と書いてありました。

投稿日時 - 2007-05-26 00:49:01

お礼する
回答を評価する （1）
通報する
あわせてチェックしたい
  • くびれ、くびれ ...
  • 160センチ52キロで体脂肪率26パーセントの17歳です。 ...
  • 中年男性のウェスト ...
PR

ページTOP

【回答募集中】花粉にひと言、物申す！[ 詳細 ]

カテゴリ

[ 一覧 ]

OKWaveのオススメ

教えて弁護士さん！

教えて弁護士さん！

お金の悩みQ&A特集はこちら

おすすめリンク