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毎日が苦しいです
masato0711の回答
- masato0711
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どうも。こんばんは。 学生生活とても苦労されているようですね。 でもあなたはまだ幸せだと思いますよ。辛くてもさ、まだ生きてる。その先の可能性を探し出せることもできる。それを自分がやるか、そのままあきらめるかは別として。 ＞いじめに対して いじめられた人に言えること、それは真面目すぎる傾向があること。なんでもかんでも間に受けてしまう部分があります。例えばあなたは少なからずこのことを誰かに相談してると思うんですけど、その時相手の意見を全部真に受けていませんか？？？ もしくわ悪口なんかを真に受けてませんか？？ 例えば、悪口や否定的な意見を受けて案外ダメージが強かったりしませんか？？ ＞電車とバスを使って約２時間の距離の学校に通っています。 いいことじゃないですか。 電車はだるいと思いますけど、それもがんばって高校に行くことを選択した結果。自分は特になんとも思いませんよ。 電車乗るとねいろんな学生が他に乗ってるでしょ？ その人たちを観察しなよ。わまりがどんな高校生活送ってんだろ？ どんな話してんだろ？って。 ＞いじめにあってからは、心療内科に通ったりしてどうにか保ってきていたのですが、それは無意味のようで結局未だにひきずっています。 個人的な意見としては、心療内科ははっきり言って無意味だと思いますよ。いくら相談しても、自分でシックリくる部分と、そこは違うんじゃないか？って思う部分がありませんか？？ 人はそれぞれ自分の人生の壁を乗り越えてきて、それをモトにアドバイスしていると思うんだけど、それはあなたの経験と環境とは違いますから。結局救ってくれるのは、家族でもなく、先生でもなく、友達でもなく、自分自身であるということ。 あなたにこれからやってもらいたいことを提案します。 １．あなたが苦しんでいることは、あなただけが苦しんでいることではない。なぜならコレまで生きてきた人も必ず似たような苦しみを感じながら生きているはずだから。 まず自分と似たような人を探してください。その他に強く生きている人を探してください。それは今生きている人でなくてもイイです。 ２．人は普段何を考えているかの積み重ねでできています。 普段悪いことを考えれば、必ずその方向に行きます。コレは絶対です。今もし死が頭の中にあれば、1ヶ月ずーっとおそのことを思っているのであれば、その1日でもそのことを忘れる日を作ってください。 ３．自分のことが話せる人を見つけてください。 みんなそれぞれ徐々にやっていけばいいですよ。１０代と２０代では人生ががらっと変わりますから。その時が楽しみですね。
noname#58124
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現在大学４回生の者です。 昔、中学時代にすごい陰湿ないじめをされていた事がありました。 いじめまがいな事をされはじめていた時は、自分も負けてたまるかという気持ちで対抗していたのですが、相手側が想像をも超える卑怯で陰湿な手を使って来たのでだんだんと戦う気持ちが薄れ、やがて私はものすごく消極的な、気弱な性格へと変わってしまっていました。 何か挑戦すべき時があっても、「いいや別に、勝たなくったって」みたいに思う様になってしまっていました。 闘争心を燃やして戦おうとすると、当時いじめてきた人間みたいに陰湿な手を使ってそれを阻止しようとするのではないか、そう頭が働く様になっていたのです。 時は過ぎ現在はもう２１歳になりますが、実はまだそのトラウマの様な物を抱えていて、「別にいいや。闘争心を出して勝負して結局陰湿ないじめ等をされるなら、いいや負けても」みたいに考えてしまう事があります。 しかし、最近になってこの思考に疑問を持つ様になりました。 そして「そもそもこの思考になった原因は中学のいじめ。 しかし、大人になった今考えても当時いじめてきた奴らの手段というのは本当にやり口の汚いものだった。 そして世間に一般に考えて、闘争心燃やして頑張ろうとする何が悪いのか分からない。 仮に周りにそういう負けずぎらいで勝負心が強い人がいて、その人が自分のライバルだったとしても、決して卑怯な手を使って負かそうとはしない。 だから、これからはもう過去の事等忘れて、勝負時や誰かに勝ちたいと思って行動する時、当時の様に「いじめみたいなのされないかな・・・」という不安を抱えてする必要は無い。 ただ純粋に、人よりも上に立ちたいと思って努力したらいい」 こう考えるようになりました。 長い間変な呪縛にかかっていた様です。 長くなりましたが皆様に質問です。 この私が出した結論をどう思いますか？ こんな質問をするのはどうかと思いますが、自分１人で完結してしまっているので、他者の意見を聞き色々な角度からそれが間違っているかどうか確かめたいのです。 では、回答お待ちしております。
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- 加害妄想してしまいます。助けて！！
自分は加害妄想が激しいです。 なくす方法を教えてください。 今自分は高校生なのですが、小学校でよくイジメにあってました。 小学低学年・登校中班で石を投げられたり(3人ぐらいに)→親と先生にチクって相手の家で親が謝ってきて解決 小学高学年・何故かイジメの対象にみなに嫌われた→卒業でなんとか 中学・3人組にイジメに会って手に跡やらやら残ってる→1人をボコボコにして人の上に立ち暴力の素晴らしさそして、人が惨めに逆にイジメに合わせる快感を知る 中学・年下のヤンキーに糞いじられる→我慢できず暴力を振るって快感をまた知る 高校生は多少いやなことがありましたが対したことないです。 中学生以来、弱い人間が本当に嫌いになりました。弱さは罪だと感じました。(中2っぽいですねw) よく過去が原因って聞くので書きました。 どうしたら加害妄想をしなくできるのでしょうか？
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お礼
ご回答、ありがとうございました！
補足
ご回答、ありがとうございました。 とても納得させられるものが多かったです。 私はいつも真に受けるタイプなんだと思います。 だから軽く言われたことも深く受け止めてしまい苦しくなるんだとおもいました。もう少し気を抜いて過ごすようにしようかと思います。 電車の中は不安なことも多いですが、人間観察をしてみようかと思います。 みんなもいろいろなことがきっとあるんですよね。 やはり心療内科などだけに頼らず、自分自身で切り開けるようにしていこうと思います。 これからは強く生きていけるようにあまりマイナス思考にならず、自分の信頼できる人をゆっくり見つけていこうと思いました。 とてもためになりました、ありがとうございました！