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良いダイエット方法はありませんか？
azusa2525の回答
- azusa2525
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私が最近やっているダイエットなのですが、豆乳バナナダイエットです。朝ご飯は食べずに豆乳コップ１杯～１．５杯位とバナナ１本をミキサーで混ぜてドリンク状にしてのみます。バナナは栄養価も高いしすぐエネルギーにかわるのでとてもいいです豆乳はお肌にもいいですしね＾＾お昼は普通に食事を取ります。夜も同じく豆乳バナナをのみ（米の代わりですね）後はサラダ・スープなどおかずのみを食べます。本当は朝・夜豆乳バナナ飲料だけならもっと早くやせるのですが、それだとストレスになったりするのでまずはこのくらいから初めてみてはいかがでしょうか＾＾
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