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ヒザ関節の痛みについて
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こんにちは。ぜんと申します。理学療法士というリハビリテーションの専門家を養成する大学で教員をしております。 私も、初期の「変形性膝関節症」だと思います。このようなひざ痛には「運動」が一番の治療法だと思っておりますが、危険信号である痛みを題しているひざでは、運動もまた危険行為です。そこで、運動の前にはまず、膝の負担を取り除き、「痛みをなくする」ということが先決になります。薬物で一時的に痛みを取り去ることは可能ですが、根本的な治療になりません。それどころか、危険信号である痛みがない中で、過剰な運動をしますと、逆に悪化させることになります。 ひざ痛には、基本的なひざに関する知識も必要です。そこで、ひざ痛を克服するためのブログを開設しました。ひざの仕組みや運動方法、役立つ用具などについて、これからアップしますので、ご参照下さい。
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- hiropon626
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医師です。 恐らく変形性膝関節症ではないでしょうか、、。 ＃１の回答者の方にはまことに申し訳ないのですが、コラーゲン、ヒアルロン酸などは極めて分子量が大きいため、内服しても殆ど吸収されることはありません。胃酸で分解されてしまうのです。 良質の蛋白をしっかり取り、ビタミンCをあわせて摂取。そして運動して筋力をつける。というのがよいです。 通販とかも最近突っ込まれるのがわかっているのか、吸収率を示すグラフに、吸収コラーゲンペプチドと書いてます。ペプチドはコラーゲンがばらされた状態ですから、それがコラーゲンになるかどうかはわかりませんし、すでにコラーゲンではなくなってます。消費者をだまして金儲けをしてるわけです。 だまされてはいけません。 また、アメリカの学会で報告されているとか、提唱されているとか、話題になっていると書かれているのは殆ど嘘っぱちです。 権威のある医学ないし自然科学雑誌（たとえばアメリカンジャーナルとかネイチャー）に掲載されない限り、その信憑性はないも同然なのです。気をつけましょう。
お礼
回答ありがとうございます。 とても詳しく書かれてあり、興味深い内容で参考になりました。 コラーゲンやヒアルロン酸の内容に関しては、勉強になりました。 ありがとうございました。
一度、整形外科に行ったほうがいいとおもいます。怖いですからねー。年齢的なこともあるし...サプリメント（グルコサミン、コンドロイチン）もたくさん出てますからみてはいかがでしょう！ わたしも膝には苦労してます。なかなか食物ではとりきれないので、のんでます。
お礼
ご回答ありがとうございました。 そうですね、あまり長引くようであれば、一度病院で診察を受けるように 母に薦めてみます。 pinkumama様も膝に苦労をされているとのことで、 お大事にしてくださいね。 ご意見本当にありがとうございました。
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お礼
ご回答ありがとうございます。 やはり運動をすることは大事なのですね。 Prof_zen様のブログは後ほどゆっくりと拝見させていただきます。 とても参考になりました。ありがとうございました。