上司の言動によるストレスでうつ病に。会社を辞めたいけど怖い。

質問

• 大手アパレル企画のアシスタントとして働く24歳女性が、上司の怒鳴りや否定的な言動によりうつ病になってしまった。心療内科に通院しながらも、体調不良により休みがちで、会社に行くこと自体が辛くなってきた。
• 上司は些細なことでも怒鳴り、自分を否定されたと感じ、意見も持てなくなってしまった。朝の体調が悪くなり、会社に行くことを拒否したくなるほどの辛さを感じている。
• しかし、会社を辞めることも怖い。上司の反応や終わらせ方について不安があり、辞めるまでの日々も考えると恐怖でいっぱいだ。同じような経験のある人から経験談やアドバイスを求めている。

回答No.5

hp567

大変きつい職場になってしまいましたね。

お体大丈夫ですか？

どんどん状況が悪化している様に思います。

辛いならまだしも、
身体まで壊して、
「死」まで考えるまでになって
それでも職場に通うのは
無理な事でしょう。

上司の性格が変わることはないだろうし、
上司が異動で変わるのは、あまりないと思うので、
退職の方向でのお話を・・・

私も以前、企画の仕事で、
上司が厳しくて、意地悪で、
(2面性があって、私以外には優しく
　周りの人が「いいね、優しい上司で」と言うので、
　毎度心の中で「ちがーーーう！」と歯を食いしばり・・・)
辛かった時期があります。
(なぜ、上司が厳しかったか？は、
　上司が自分の仕事の評価を上げる為に
　部下を自分の都合の良いままに振り回していたんです。)

それでも、自分の中で「学び」があったから
何とか頑張ったのですが、
頑張るほど、上司の要求が増し、
ある朝から、血を吐き、胃潰瘍になり、
「これは自分の為にならない。
　もっと自分は今と違う学ぶ事があるのでは？」と思い、
退職する事にしました。

そうですよね、
「辞める」と言った瞬間から
もっと陰湿で厳しい言動を浴びせられるだろう・・・
そう思うと、怖いですよね。

私も不安でしたが、
「でもとにかく辞めないと、次に進めないし、
このまま耐えられないし・・・」と思い、
相当勇気を出して、伝えました。

上司が「次の企画・・・」と言い出した時に、
「次の企画は、私はいません、退社させて頂きたく・・・」と。
いきなりだったので、
上司はかなり血の気引いてましたけど。

ただ、
「辞める」事にも、こちらは誠意を持って辞める姿勢を
見せなくてはいけません。　

それなので、
・辞めるのは3ヵ月後(やり途中の企画を成し遂げる為)
・それまでは、引継ぎをしっかりやる

など、上司に納得してもらいました。
それ以上、先の事は(転職先とか)、
上司に伝える必要はないので、伝えませんでした。
もう、関わりたくないからです。
(ただ、同じ業界を渡るのであれば、
今後のために、関係を壊さないの努力も必要かもしれませんね)

辞めると伝えてから、
急に上司は優しくなりました。
部下に辞められると、自分の仕事が増えるからです。
退職を止められましたが、その手には乗りません。
このままでは、上司の都合のいい部下です。
冗談じゃない！って。

そしてある日、
違う(さらに幹部クラスの )上司に
「本当に頑張ったな。
　あいつ(私に意地悪だった上司)がやっていた事は、
　全部わかっていたよ。
　助けてあげたかったけど(←課が違うので、助けられず)
　悪かったな。
　○○さん(私と同課の先輩)にもっと助けてあげる様に
　促せばよかったんだけど、それは俺の力不足で・・・」みたいな事を
言われました。

私は誰もわかってくれなくて、辛いなーと思っていたけど、
「なんだ、他の人もわかっていたんだ。」と知りました。

きっと、minaqさんの事もその怖い上司の事も、
社内の誰かしらは、すごーーく見ていると思いますよ。

もし、社内に相談できる人がいると、いいのですが・・・

「辞める」と言うのは、とても勇気がいるように見えますが、
その後の事を考えると、大したことではないです。
何が大事って、上司や会社よりも、
自分の身体の方が大事あだからです。

とにかく、ご自分を大事にしてください。
こんな上司のために命を縮めてはダメですよ。
ご無理なさらないでくださいね。

お礼

お返事ありがとうございます。
非常に辛いのですが、なかなか理解してもらえなそうで、上司には私がうつだとは言っていません。
仲の良い人にしか言っていません。

hp567さんのご体験のように私の上司も２面性があります。
あまり評判のいい人ではないのですが３０代後半にしては職業的なものなのか感覚が１０代とか２０代な感じなので音楽とかスケボーとか好きらしく（うちの社風にしては珍しい感じ）若い男の子で仕事上接点が無い人には好かれます。周りからも「〇〇さんでよかったね」って言われます。一瞬固まってしまいますよね・・・
私のチームに新しく新人の女の子が入ってきて私はとても仲良しなのですが、上司のその子に好かれたい、よく思われたいというのが回りに滑稽なほどにわかるらしく、他の部署の人に「〇〇さん、△△ちゃんの前だとすごいよね。いつもと声違うし。しゃべり方もなんか小さい子に話しかけるみたいな感じだし」と言われて初めて気づいたのですがかなり必死です。そういうのも傍からみるとしんどいですよね。
打ち合わせなんか一緒にしてても声色使い分けてる感じです。

退職にむけてもうちょっと色々調べて最善の方法で進めていきたいとおもいます。
ありがとうございました。