• 締切済み

どうすれば痩せますか…

私は中学を卒業し、もうすぐで高校生なんですが、中学ではセーラー服だったんですけど、高校からは短いスカートになるので太ももがちょっと見えます。でも太ももはもうヤバイくらい太いので、どうにかして痩せたいんです。でも太ももの内側はなかなか痩せる事ができないんですが、どうしたら内側が痩せれますか?教えてください。

みんなの回答

  • timeup
  • ベストアンサー率30% (3827/12654)
回答No.4

有酸素運動をすることです。そうして脂肪を全体的に取ってゆくのです。 大腿部の内側に着くのは、歩き方がよくない場合が多く、使われていないので、其処に脂肪が溜まります。 綺麗な歩き方を心がけることも必要でしょう。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • pimepime
  • ベストアンサー率0% (0/0)
回答No.3

筋トレゎ、カナリききますよ★☆ 内側ゎ、特に筋トレで筋肉で引き締めることが大事だと思います。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • 10ken16
  • ベストアンサー率27% (475/1721)
回答No.2

体ができあがる前に 美容を目的としたダイエットは勧めませんが… どうしてもというなら、下記リンクを。

参考URL:
http://www6.ocn.ne.jp/~syuneido/haruharudiet.htm
全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • a-success
  • ベストアンサー率14% (3/21)
回答No.1

部分的に痩せるのは難しいと思います。体のバランスなども考えると やはり全体的に考えた方がいいのでは。 3食はしっかり食べて間食はしない夜の食べ過ぎには注意する事でしょう。 運動しなくても食生活を良くすればこれだけでも結構痩せますよ。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。

関連するQ&A

  • 太ももが筋肉で太い・・・

    私は中学時代、練習がハードな部活をやっており 毎日筋トレの毎日でした・・・ 腹筋なんて割れてましたから^^; 今高校生なんですけど、スカート短いので筋肉で太い太ももがすっごく見えて恥ずかしいです↓↓ ジーパンもなかなか着れないし・・・ どうすればよいのでしょうか?? 最近は内側だけ脂肪で外側が筋肉という感じになってきています・・・

  • セーラー服について

    中学か高校時代にセーラー服を着た方はけっこう多いと思いますが、卒業後、セーラー服はどうされましたか?特にゴミとして処分された方は下着同様に裁断してから捨てましたか?年齢、世代を問わず沢山の書き込みに期待します

  • 公共の場で

    公共の場で、スカートを短くしてる女子高校生を見かけた事があります。 昨年、電車の車内で、足を組んで寝ている女子高校生を見かけた事がありますが、 スカートを短くしていたため太ももがほとんど丸見えでした。 前から気になってますが、スカートを短くして歩くのは、法律的には問題があるのでしょうか?

  • 太ももが太くって困っています!!!

    あたしは、太ももが太くって困っています。。。 これからの季節 卒業生を送ったり、新入生を迎えたりといろいろ人前に立つ仕事が多くって、スカートなので太ももから足をいろんな方に似せる事になります。。。 昔から少し太ももが太いのですが、これからでも細くなれる方法はありませんか? 最近は歩いたり、スクワットしたりとしているのですが、筋肉がついているのかあまり細くなりません!!!! お金の掛からなくって、細くなる運動など教えていただきたいです!! よろしくお願いします!!!!!!

  • 太ももが・・・。

    高校1年生の♀です。 あたしは、中学の部活でソフトボールをしてきました。 そして今は、バドミントンをしています。 どちらのスポーツも足をよく使うスポーツで・・・。 二の腕、お腹などは別に気にならないんですが、 あたしの場合、太ももに筋肉?がついてしまいました。 さらに、あたしはよく食べるし部活が無い休みの日は 食っちゃ寝生活なので、たぶん脂肪も;; なので、太ももと太ももの隙間が全然ないし 高校生なので制服のとき短いスカートをはきたいですが・・・ あまりにも太いので恥しいです。 この太ももを細くするにはどうしたらいいでしょうか? 運動でもストレッチでも食事のことでも なんでもいいんで、お願いします! 長くてすいません;;

  • セーラー服のアレンジについて

    来月中学を卒業する中3女子です☆ 卒業式が終わって担任と彼氏といつもの仲間と保護者で遊びに行きます☆ そこで、式が終わり制服を着くずしてもOKということなのでアレンジしようと思います♪ セーラー服をどのようにアレンジして着ればかわいいですか? 式が終わってすぐなので短時間でできるものがいいです!! 今私が思いつくのはスカートを短くすることぐらいなんですが…(>_<) あとすぐにできる簡単なヘアアレも教えていただけたら嬉しいです(≧∀≦)髪の長さはショートで癖毛ですが普段はアイロンをするのでややストレートです♪ たくさんの回答お願いします(≧∀≦)

  • 夏のセーラー服の着こなしが分からない

    私服高校に通っています。 小さい頃から夢だったセーラー服をこの夏から着ようと思うのですが、ブレザーはともかくセーラー服の着こなしはネットにも雑誌にも情報が少なくて困ってます。 夏にセーラー服(スカート・襟部分は紺色)の上からグレーのボタンベストを着るのはありでしょうか? また、ボタンベスト以外にもセーラー服が制服の高校に通ってる高校生の方で、今流行ってるセーラー服の着こなし方を知ってたら教えて下さい。

  • パンチラは不快?

    こんばんは、中学2年の女子です! 私の学校はセーラー服で、膝上10~15センチ位のスカート丈にしています。 で、常識として階段を上る時とかにスカートを押さえますよね?見えない様に。 そしたら後ろに居た男子が、 「押さえるなら短くすんなよ」とか言ってきて。 パンツを見るのは不快じゃないんでしょうか?しかも好きでもない女子の。 押さえずに見せびらかしながら階段上れ、って事なんでしょうか? 皆さんは女子のパンチラについてどう思いますか?

  • 足を細くする方法

    小6です。 もうすぐ中学生になり、制服がスカートなので、太ももを細くしたいです。 1ヶ月ぐらいで太ももを細くする方法を教えてください!!

  • 足やせ

    中学生になってからだんだんと脚が太くなっていき、特に太ももが誰にも見せられないほど太ってます。 早く、短いスカートなんかがはけるようになりたいです。 ただ、どうしたらいいのかまったくといっていいほど分かりません。 どういうことをすればいいのか教えてください