これは産後うつでしょうか？自分がキチガイのようです。

質問

１１ヶ月の娘をもつ新米ママです。
私は幼い頃に母を亡くしあまり他人に甘える事がうまく出来ず、
主人も平日は帰りが遅いので、家事も育児も全くの一人で必死にやってきました。
もともと生真面目な性格で、なんでもキチンとやろうとしてしまいます。その性格が出産後に異常なほど高まり、他人に対してものすごく厳しくなって自己嫌悪に陥ってます。特にお店や業者の方とやり取りをしているときに、いい加減な対応や約束を守らないと烈火のごとく怒鳴り、理屈で攻撃をして相手の方が散々謝って非を認めるまで続けてしまいます。怒りが収まらないのです。
後になってその怒り方が自分でもキチガイのように思えて怖くなります。そばにいる子供のためにも他人に優しく怒らず丁寧にと何度も心がけますが、やはり相手がミスをした時の態度によって、押さえ切れない怒りがこみ上げてきます。ミスすることはしょうがありません。私だって一日何度もミスします。その時に謝れずシレっとした態度でやり過ごそうとしたり、ごまかしたりする人がどうしても許せないのです。
自分に厳しい所は前からありました。出産してからは他人にも厳しく、自分と同じハードルを相手に求めてしまいます。そして後になって自分がキチガイのようで自己嫌悪になり泣くほど落ち込みます。きっと煙たがられているだろう。そのうち私の周りには誰も近寄ってこなくなるだろう・・・と。でもまた同じ事をしてしまうのです。
こういう方っていらっしゃいますか？それともこれは病気でしょうか？病院で受診したほうがいいでしょうか？自分の性格や家庭環境がうつ病になりやすい条件とよくにています。最近家を購入し、引越しをする為に育児の合間に散々業者とやり取りをして、もう自分が壊れてしまいそうです。主人は面倒臭がりで頼むまで何もしてくれません。頼めるほど家にいません。自分がいっぱいいっぱいで何もかも忘れて無責任に生きてみたい。
変な質問で本当にごめんなさい。最後まで読んでいただいてありがとうございました。厳しい言葉でもいいので誰か私に何かを教えてください。

回答No.4

goose115

ご質問内容を見て、書かずにいられなくなりました。私はずぶの素人なので、病院云々、詳しいことはわかりません。でも、育児とご家庭の切り盛りを一人でこなされているならストレスが溜まって当然です。一人でこなされているなんて、すごいじゃないですか。怒りがおさまらなかったり、きつくあたってしまうのは、ストレスから来るものではないですか？何かストレスを減らす手立てがあれば、もう少し気持ちが楽になるのではないですか？もし、こういうサイトに書き込んで気持が和らぐならどんどん書き込めばいいし、育児ホットラインみたいなところに電話して話を聞いてもらうのも一つの手と思います。旦那様に協力してもらえるときは頼めばいいけど、いつもというわけにいかないなら、頼みにしたことが反ってこちらのストレスになってしまいますもんね。
・・・いい加減なお店や業者って、多いです。怒る気持、すごくわかります（私も怒鳴ったことあるな・・・）。だから、あんまり思いつめないで。

お礼

ご回答ありがとうございました。
優しい言葉をかけられるとやはり泣いてしまいます。
おっしゃるとおり、ストレスも随分たまっているのかもしれません。
何かあると自分が我慢すればと思い、
娘が生まれてからは特に我慢我慢の連続だったように思います。
お話を聞いてくださってありがとうございました。
気持ちが楽になりました。