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骨盤のねじれ
3737_augustの回答
- 3737_august
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現在私の回りで大ブームとなっている「インスパイリング・エクササイズ」。 骨盤を矯正する事によって正しい位置に筋肉をつける運動なんだそうです。DVDと一緒に一日１０分運動を続けて、あの竹内結子も産後太りを解消したそうです。 ご参考になれば幸いです。
- 参考URL：
- http://www.inspiring.jp/
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