痩せ体質の方へ・・・痩せ体質の理由は何だと思いますか？性別は問いません。

質問

こんばんわ、２３歳の女です。

「ダイエットの方法」のアンケートではなく、
「痩せ体質の特徴」についてアンケートをさせて下さい。

「特に何も気をつけていないけど何故かデブにならないなあ」というタイプの方に、
ご自身の特徴をお伺いしたいです。

わたし自身、子供の頃からいつも細身で、たくさん食べてもいつも痩せていました。
この歳になってからお腹や顔に脂肪が付き始め、
今は「あえて分類すれば“痩せ寄りの普通”なんじゃない？」ぐらいです。
そこで、何も考えずにいても何故か細々だった頃の、自分の特徴を思い出してみました。

・日曜以外は毎朝同じ時刻に起床していた。
・夏場はかなりの汗かきで、冬でもかなりの量のお茶（麦茶・烏龍茶）を飲んでいた。
・上記のおかげか、自分でも驚くほどの快便。
・なぜか人より呼吸速度が速い。
・いつでも体温が高い。
しかし、
・運動は、週３回程の体育のみ。基本的にゴロゴロしていた。
・ゴハンは肉派。（今は魚／煮物派です）唐揚げとかハンバーグ大好き。

等々、、です。
（下２つの特徴については、これが災いして、いま痩せ体質を失いかけているんでしょうね。）
ちなみに、家族は全員、長身の痩せ体型です。

脂肪が付き出した頃は、
就寝・起床時間は不規則になり、飲み物も昔ほど飲まなくなっていました。
昔ほど、快便でもありません。

「他の“痩せ体質”の人も自分と同じ様な特徴を持っているのかなあ」と気になりました。
痩せ体質の方、ご自身の「特徴」を教えて下さい。
「努力をしている結果」ではなく、「もともとの体質」についてのアンケートです。
お時間がおありの方、お答え下さると嬉しいです。

回答No.1

LUMINOQ

こんにちは。２３の♂です。

僕も食べても食べても太りません。
体重も常に一定ですね。変化があっても±500gってとこです。
「あえて分類すれば“痩せ寄りの普通”なんじゃない？」というのが
そっくりそのまま僕に当てはまってます。

特徴ですが
・就寝、起床時間は土日を除き一定
・平日の睡眠時間は５～６時間程度
・1日２食（以前は欠かさず朝ご飯食べてましたが、最近は昼と夜のみ）
・ご飯は肉も食べるし魚も食べる（ちょうど半々位の割合かな？）
・食べる時間が長い（良く噛んで食べてる）
・水分はこまめに取る（１時間にコップ１杯程度）
・快便
・運動はほとんどしない（毎日自転車に数分乗ってる程度）
・汗かき（暖房がキツイ所は苦手）

てな感じですね～
最近摂取カロリーに興味を持ち始めていろいろ調べていると
自分が１日に摂取するカロリーが平均より明らかに低い事が解りました。
どうりで体重増えない訳です(^-^;
なので最近は摂取カロリーが目標値に入るようご飯を工夫してます。

お礼

こんばんわ！早速のご回答に感謝します＾＾

なんと・・・！！
一致している特長がいくつもあり、とても感動しました。

＞・食べる時間が長い（良く噛んで食べてる）
＞・水分はこまめに取る（１時間にコップ１杯程度）
＞・快便
＞・運動はほとんどしない（毎日自転車に数分乗ってる程度）
＞・汗かき（暖房がキツイ所は苦手）

そうなんです！書き漏らしましたが、わたしも食べる時間が長いです！
いつも誰と食べても、食べ終わるのは最後です　笑
あと、暖房も苦手です。

就寝時間も、やはり関係がありそうですね。
一定の時間を維持することが大事のようですね・・。

ただ最後の「摂取カロリー」については、回答者様は平均に達していないということで、
わたしとは不一致でした＾＾；
だからわたしは脂肪が付き始めているのでしょうか・・
お互い、カロリー調節を頑張りましょう！目的は逆ですが・・笑

ご回答、ありがとうございました！！