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ジョギング、ウォーキング中の水分補給は？
sweetrainの回答
- sweetrain
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私も近所をウォーキングしていますが、ペットボトルは持ち歩いていません。 1時間くらいですし、ジョギングほど激しい運動ではないので、我慢しています。 それよりも、持ち歩くのが邪魔なので… どうしても何か飲みたくなればコンビニや自販機で買っていますね。
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