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肉をつけたい
smahiroの回答
- smahiro
- ベストアンサー率28% (19/67)
お相撲さんは、太るために1日2食だそうですよ。 太るには、運動をする→お腹が空いたところでごはんを食べる (お腹が空いているときは、吸収率UPするそうです) そして、すぐ寝る! また運動をする→お腹が空いたのでごはんをたらふく食う。 そして、すぐ寝る! これがお相撲さんの太るパターンらしいですが、正直あなたには お勧めできません。現在発達途中の男の子が、こんな生活をして 太ったとしても将来的に体を壊してしまうように思えます。 太りにくい体質かもしれませんし、ただムダ食いになってしまう かもしれませんしね。 3食ちゃんと食べて、運動して、筋肉をつけていくといいのでは? そういえば、格闘家の角田選手(格闘技には疎いので名前間違い してたらごめんなさい)は、あなたと同じ頃はヒョロヒョロの 男の子だったとか。それがトレーニングであそこまで隆々とした 筋肉を作り上げられたのですから、あなたも頑張れば出来るのでは! 出来ることなら、私のムダなお肉をわけてあげたいくらいですが…。 がんばって!
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お礼
あの角田選手がそうだったのですか これから頑張って筋肉をつけていこうと思います。 どうもありがとうございました。<(_ _)>