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私は心の病気でしょうか？
moke_sodaの回答
実は、私も似たような症状に陥ったことがありました。 どうにかして、その症状から抜け出そうとしてもがくのですが、 何かしようとすればするほどに、悪循環にはまっていったのが 特徴的でした。 私もひどく人間関係で苦労し（しかし、他人から見ると苦労しているようには、全く見えないとのこと）、怯えながら過ごしたことがあります。 それを、克服しようとして、心理学の本を読んだり、 人間関係に関する本を読んだりしましたが、全くだめでした。 心療内科は、もちろん良い効果を得られるところだと聞いていますし、 私にはそういう発想がなかったので、回答者の皆さんの意見を聞いて、 本当に納得いたします。 すぐに、カウンセリングに行けばよかったと思っています。 ですが、処方される抗うつ剤によっては、体質により激しい副作用を伴うとも聞いたことがあります。 働かれている方の場合では、そういった副作用がかえって仕事の足かせになることも、あるのではないかと思ってもいます。 私の場合、辛い症状がなくなったのは、家族とのわだかまりを解決したときでした。 両親が間違っているとはいえ、言うことを聞かねばいけないと 心のどこかで思っていたり、兄弟の嘘をひどいと思いながら、 見てみぬ振りをしなければいけないと自分を追い詰めたりして、 知らないうちに相当に心が枯れていたのだと思います。 家族を裏切るようで、とても罪悪感にさいなまれましたが、 育ててくれた親でも血を分けた兄妹でも、 間違っているものは間違っていると、はっきり判断しなければ いけなかったようです。 嫌悪感をいだくばかりで、自分の心の中でけじめを付けようと していなかったネガティヴさが私の悪いところだったと思います。 面と向かって言い争いはしなかったのですが、肉親を 第三者的な冷静な視点で判断し、悪いところと良いところを 判断できたとき、家族に対する恨みも消えて 非常に楽な気持ちになりました。 むしろ、間違った家族をそのままにしておいては、 私も間違った家族と同罪だと思うようになりました。 他人が忠告すると、余計なおせっかいに聞こえるようなことも、 家族が忠告するからこそ、その人たちの為になるんだと思います。 社会生活で家族が恥をかくくらいなら、自分が その間違いを正す役を請け負うのが、本当の優しさなんだと思います。
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