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ランニング一時間でどれくらいのカロリーが消費できますか？
ランニング一時間でどれくらいのカロリーが消費できますか？ また水泳では1000メートル泳ぐとどれくらいのカロリーが消費できますか？？ よろしくお願いします。
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質問者が選んだベストアンサー
ランニングでの消費カロリーは、おおむね以下のようになります。 「自分の体重」と「走った距離」をかけた値。 仮に体重６０キロの人が、１０キロを走ると ６００キロカロリーを消費できることになります。 走るスピードには関係ありません。 遅く走ると消費カロリーは少なく、 速く走ると消費カロリーは多くなりますが、 同じ距離を走ると、時間の差によって結局消費カロリーは 同じになります。 なので、あなたが１時間に何キロを走れるかによります。
その他の回答 (3)
- diet7
- ベストアンサー率59% (607/1024)
あなたが平均的な日本人の20歳男性として、60分間ジョンギングをすると430Kalを消費します。もしも、20歳よりも若ければこれよりも5%程度多く、年をとっていればこれよりも5%少ないと考えられます。 1000mといっても泳ぎ方によって差がありますが、平均的な体格で水泳に熟練した人がゆっくりとした自由形で1000mを泳ぐとすると、143Kcal程度のカロリーを消費します。下手な人が泳ぐともっと消費カロリーが高くなります。
- goold-man
- ベストアンサー率37% (8365/22183)
ランニング1時間でのカロリー消費が600Kcal（個人差があります） 水泳は1時間で何カロリー消費ですから、あなたは1000メートル何分ですか？ 年齢体重性別で違います。 「行動別カロリー消費量チェック 」
- gutoku2
- ベストアンサー率66% (894/1349)
こちらが参考になります。 http://muuum.com/calorie/1017.html http://muuum.com/calorie/1015.html 水泳はかなりのカロリーを消費します。
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