趣味でボディビルやってます。
鶏肉のムネやモモの皮は、脂質を取りたくないときは剥いで捨てるのが一番だと思います。私はしょっちゅう捨ててます。食べることも多いですけど。
あと、動物性脂肪って体に悪いものではありませんよ。これが問題になるのは悪い食生活を送っている場合ですが、本来は健康に良いものです。
魚はオメガ3必須脂肪酸、肉は飽和脂肪酸の良い脂質源です。
投稿日時 - 2007-01-06 23:36:00
お礼
やっぱり剥いで捨てちゃうのが一番ですか。
もったいないですけど捨てることにします。
そんなに悪いものじゃないんですね。
もうちょっと食に関して研究してみたいと思います
ありがとうございました。
投稿日時 - 2007-01-07 12:45:17
1人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています
ベストアンサー以外の回答（2件中 1～2件目)
