プロレスラーの筋肉

かなり昔ですが、テレビの対談番組で（名前は忘れましたが）当時のトップクラスのプロレスラーが答えていたところによれば…
プロレスラーは筋肉の上に脂肪をつけている。その理由は
1）筋肉だけだと関節を決められた時、抜けなくなってしまう。
2）相手の技をベストポジションに誘導してしまう。
例えば腕を絡めた時、肘は筋肉の凹みにあたり、相手の腕は自然に肘にかかり、自分は自らの筋肉に邪魔されて抜く事が出来ない。
3）ある程度体重を重くして、体当たりなどの威力を増す。またある種の技がかかりにくくする。
4）持ち上げるなどの技がかかっても、相手に対し、大きな体力を消耗させる。
5）飛びうけなどの衝撃を吸収させる。
だそうです。

投稿日時 - 2007-01-03 09:37:58

筋トレの基礎を書きますね。
まず、自分の持ち上げられる限界ウエイトを計ります。

持久力アップ。
限界のウエイトの１/３以下を３０～５０回。
これを１セットにします。

筋力アップ。
限界のウエイトの１/２程度を１０～１０回。
これを１セットにします。

筋肉アップ。
限界のウエイト～２/３の範囲のウエイトを５～１０回。
これを１セットにします。

スキルアップ。
限界のウエイト以上を数回。

下半身のアップ、
スクワット。背負える限界までウエイトを背負い行います。
走りこみ。
フットワーク重視の鍛錬。
持久力と強い下半身の鍛錬を目的とします。

その他の部位は無視。＾＿＾；

プロレスの場合、瞬間的な筋力が必要です。
また、ウエイトが大きい方が有利な格闘技の１種です。
（食って食って食いまくりです。）

私もベンチプレスで５０キロは行きます。
でもそーとーな虚弱児に見えます。＾＾
でも、これでぶん殴るとみんな嫌がって来なくなるので、こそこそ隠れて体育館でやってますぅ。＞＜

投稿日時 - 2007-01-02 16:47:44

ご存知かと思いますが、基本的に体重が重い方が攻撃力は増します。
ボクサーは非常に細かな階級があることもあって、筋肉を付けるのと同時に減量も行います。少しでも有利な状態で戦う為ですね。結果的にほとんどの選手が引き締まった体になります。
※ヘビー級などは制限が無いので、レスラーっぽい体をしている選手も沢山います。

一方プロレスにはあまり厳密な階級がありません。
ほとんどの場合がヘビー級として行われますし、大半の選手は大柄な人ばかりなのでそもそも減量の必要があまりないのです。
これに加えてプロレスはショーの側面が強いので「受ける事」も仕事の一部です。互いの得意技を出し合って、それを受けきった上で勝たねばならないわけです。ですから、まずは頑丈な体作りが大切です。結果としてレスラーは皆がっちりした体になるわけです。

投稿日時 - 2007-01-02 12:38:58

プロレスラーは筋肉の上に脂肪が乗っかっています。
なぜならプロレスは相手の技を受け止めなければなりませんから脂肪がないと大きな怪我をするからです。相撲と同じです。

ボクサーの場合、特に軽量級はスピードが一番大事ですから極限まで不必要な「肉」を落とします。だから必然的に脂肪を減らします。もちろん必要以上の余計な筋肉もつけません。

格闘技と一括りにしても、あくまで別のスポーツですから当然その競技に対応できる身体は個々によって違うでしょう。

投稿日時 - 2007-01-02 12:30:59