ロングハイサービス

質問

シングルスのロングハイサービスの打ち方のことですが、高く遠く。ということはしっているのですが、なかなか高く遠く飛びません。どこの筋肉を鍛えたら、よいのでしょうか?

あと打ち方やトレーニングの方法でよいものが書いてあるHPがあったら教えてください。

回答No.1

denkiya3 · ベストアンサー

＞シングルスのロングハイサービスの打ち方のことですが、
　高く遠く。ということはしっているのですが、
　なかなか高く遠く飛びません。
　どこの筋肉を鍛えたら、よいのでしょうか?

＊ロングハイサービスの要点は私のプレーと指導経験から

　１）打点（インパクトのタイミング）
　２）体躯の回旋運動
　３）ホロースイング

　 の３点があります。

　１）打点は、腰の高さ付近（オーバーウエストになる寸前）
　　　インパクトは手首が腕と直線になっている時が最良。

　２）体躯（上半身と腰）の回旋運動は、腰の捻り動作に関わる動きが必要。

　３）ホロースイング
　　　上記のインパクトや回旋運動の後も、引き続き腕を振る
　　　（上腕が首の高さかそれ以上、首に巻き付く動きでも良い）
　　　ことが必要です。