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豆乳バナナダイエットについて
いろいろ探してみるとジュースにして飲むようですが出張族のためバナナを普通に頬張り、豆乳を同時に飲むのですがジュースにした場合と効果は変わってくるのでしょうか？
- badao
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質問者が選んだベストアンサー
バナナを少しずつよく噛んで食べ、20分ほど経過してから豆乳を飲んでみてください。驚くほど食欲が納まります。試してみてください。ジュースでなくても大丈夫です。
その他の回答 (4)
- ryu47
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効果はお手軽に飲めることではないでしょうか？ お通じを良くしたり、豆乳により低カロリーでたんぱく質を摂取でき、 ビタミンも豊富なので、ダイエットの代替食としてはいいものだと思います。 ですが、痩せるかどうかは１日の摂取カロリーと消費カロリーの差で決まります。 豆乳バナナダイエットを実行している安心感から、他で食べ過ぎないように気を付けてくださいね。
- yatakeru
- ベストアンサー率15% (3/19)
ダイエットを考えるなら 食生活や運動、精神状態等、 全体的に考えた方が良いと思いますよ。 痩せたいなら玄米食にして 良く噛む事。 水分量を白米より多めに調整して 炊き方さえ良ければ美味しく食べられます。 肉類等は控えた方が。 世界中には食べれずに飢えている人も 大勢いるんですよね・・・ ある意味贅沢な悩みです。
- NEMO
- ベストアンサー率21% (12/55)
はやりものに飛びついても あっというまに飽きると思いますよ。
- inaken11
- ベストアンサー率16% (1013/6245)
効果って何に対してでしょうか？ 痩せる効果も威力もありませんよ。 お通じは良くなるかもしれませんし、それによってカロリー制限が成立すれば痩せますが。 太るのも痩せないのも、食べ過ぎと運動不足という単純な理由です。
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