- 締切済み
中学生で肩こりがひどい。
中２の女なんですけど、ここ１ヶ月ぐらいずっと肩こりがヒドイんです。 肩が全体的にスコンスコン??で、肩甲骨のあたりも痛いです。 それまではお風呂に入ったらほどんど良くなっていたんですが、今はちっとも効きません。 特にヒドイ時は、授業でノートをとっている時です。10秒ぐらい同じ姿勢をしていたら、もう痛くなります。 また部活でテニスをしているのですが、ボール打つときに結構ツライです。 顧問の先生には「同じ姿勢をずっとしないこと・痛い部分をもんでもらうこと」と言われました。 けど、ノートを取っているときはどうしても同じ姿勢になってしまいます。 それに、親に毎日３０分ぐらい揉んでもらっているんですが、毎日やらせるのもちょっと・・・という気がします。 どうすれば少しでも肩こりが和らぐでしょうか?? ぜひ回答お願いします。
- nana_yucchu
- お礼率67% (19/28)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数3
- ありがとう数2
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
関連するQ&A
- 肩こり解消
子供の頃から、肩こりがひどいです。 肩だけでなく、頭から首、肩、肩甲骨まで凝り固まっていて、いつもとても痛くて不快です。 肩こり解消として紹介されている、たいていのストレッチやマッサージ、つぼおし、などは日常的によくしているのですが、まるきり効果がありません。 温めても、そのときだけ一時的に軽くなるだけです。１０分もしないうちに、重くなります。 肩こりになる人は、身体が硬いと聞きますが、どちらかといえばやわらかいほうです。姿勢が悪いと肩が凝るといいますが、いつもたいてい姿勢良くしています。 目の疲れや痛みも強く、ときどき我慢ならないほどです。 これも、３０分おきには目を休ませたり、遠くの景色を眺めるようにしたり、まばたき、眼球運動、目の周辺のマッサージとしているのですが 効果がありません。 何かいい方法はないでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 肩こり？
30代、女性です。 ここ一週間生理前から右脇がチクチクと痛む時があります。 リンパのしこりのようなものも触っても感じません。 右利き、長時間パソコン、そして右の首や肩甲骨の辺がこっているので肩こりが原因なんでしょうか？ちなみに姿勢も悪く、巻き肩に近い感じです...。 生理も関係しているんでしょうか... 病院に行くなら何科に行くのが良いんでしょうか... 少しでも似た症状になったことがある方がいましたらアドバイスよろしくお願いします。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 肩こりについて
私は中学2年生なのですが肩こりが痛いです 肩を回すとごりごりなって友達に引かれます 可動域は狭くなってなくて回せるには回せるけどごりごりなるーって感じです あと肩をすくめた時に肩の上？うしろ？に出てくる筋肉あるじゃないですか伝わるかな そこつまむとめっちゃほぐされる感じします肩こりは何も良くなりませんが ほぐされる感じするからってそこ揉んでるとなぜか頭まで痛くなってきます 私はテニスをやっているので運動不足で肩が凝り固まっている的なことはありえないと思います スマホは人並みしかいじりませんしSwitchとかは最近はやっていません 何が原因でしょうかそれとどうすればこの肩は良くなりますかね 長かったですが見てくれてありがとうございました
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 肩こりがひどいです。
最近、肩こりがひどくて困っています。。。 いつも肩がガチガチに凝っています。、そのせいか毎日頭痛がひどいです。 お風呂に入っても、あがってしばらくするとすぐ冷えてしまいます。 何かいい解決方法があれば、教えてください！ お願いします。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 肩こりが酷いです
私は吹奏楽部に所属する中２です 楽器を毎日もっているせいか肩がこっていたり 肩こりのせいか分かりませんが頭痛がしたりします 何か改善法はありませんか？
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 肩こりで悩んでいます
現在、肩こりを治す為カイロプラクティックで骨盤矯正しています。まだ治療は２日目ですが、以前よりはっきりと改善していることが実感できています。 そこの先生がなるべく「座らないように」とおっしゃっています。 座っている時は立っている時よりも首・肩・背中への負担が大きいとの理由です。 自宅にいる時はなるべく座らずテレビを見るときなどは寝ながら見た方が座っているより良いとの事です。 実際、座っている時は身体に負担が大きいものなのでしょうか？ あごが前に出ないように気をつけ、姿勢正しく座っているのですが確かに１時間しないぐらいで肩甲骨の内側あたりが痛み出します。 お詳しい方、どうぞご教授下さい。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 肩こりが酷すぎる
２１歳の女なんですが、肩から腰まで懲りすぎて 困ってます。 私は自分が肩こりになってるということが、わからず酷くなって 頭痛が出てきた頃に、自分が肩こりになっていると気が付きます。 私はポッチャリしてて、胸も大きいです。 たまに、友達に肩もみをしてもらうことがあるのですが、 友達の感想でいうと、私の肩は固すぎで指が入らないということです。 すごい力を入れて揉んでもらうと、痛いです。 他にも美容院に行った時で頭の血行を良くしようとしてくれて 首から肩甲骨まで予定外マッサージを１５分もしてもらい 固すぎて苦笑いされました。 肩甲骨辺りも肩こりと一緒の状態です。 最近は腰が痛くて座っているのも辛い状況です。 今はピップエレキバンのような磁石のやつを貼って何とか耐えてる感じです。 ダンベルでストレッチなどもしましたがイマイチ効果は出ませんでした。 できるだけお金を使いなくないのですが何かいい方法はありませんか
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
