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筋肉痛（最強の痛み）
atsushi3939の回答
私の経験ですが。 筋肉痛で痛いからといって、その痛い部位を動かさないよりは 軽く運動や筋を伸ばしたりした方が、治りが早い気がします。 あとは食事でビタミンなどを取ることですかね。 素人の療法なので、参考程度に
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