- ベストアンサー
筋肉の付け方
現在、がりがりの僕は筋肉を付けようとしています。 が、付け方がわかりません。 どなたか、てっとりばやく筋肉をつける方法を教えてください。 筋肉はどこの筋肉でもよいです。 お願いします
- みんなの回答 (1)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
関連するQ&A
- 効率よく筋肉をつける方法教えて!
効率よく手っ取り早く筋肉をつける方法ってないでしょうか? もともと、細身ですので、筋肉になるような脂肪もないので 筋肉がつきにくいので悩んでいます。 良い方法がありましたら教えてください!
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 胸の筋肉を盛り上げるには?
夏なので、海で上半身裸になると、男でもやっぱり体のラインが気になります。手っ取り早く胸の筋肉を盛り上げたいのですが、どうしたらよいでしょうか。効果的なトレーニング方法とか食事の仕方とか。教えて!ください!!
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 筋肉痛について。
筋肉痛について。 先日、日曜日に友人に誘われて御輿を担いできたのですが、当日の終わりくらいから現在に至るまで3日間もの期間におきまして微妙な筋肉痛となっております。 筋肉痛を補うというか、痛みを和らげる事の可能な方法や早目に治る方法はありませんか?。
- 締切済み
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- いろいろな筋肉の鍛え方
二の腕、腹筋、脚の筋肉を鍛えたいのですがどんな方法があるでしょうか??持っている道具はダンベルです。 現在高2でサッカーをしていますのであるていど筋肉はついていると思いますがもっと鍛えたいと思っています。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 筋肉質を細くするには
女子です。 現在部活でチアをやっています。 もう少しで引退なのですが 腕,特に肩に筋肉がついてしまいかなり太いです。 女性で筋肉で太くなることはあまりないと聞きますがわたしの場合はほんとうに筋肉ばかりです。 足は比較的細い方だと思います。 部活を引退し,運動をせず食事制限をしたら筋肉は落ちますか? それとも,脂肪となり更に太くなりますか? また,筋肉質の腕を細くする方法を教えてください。 引退後が怖いです。 お願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 筋肉を細くしたい
トレーニングが好きで良く筋トレをするのですが、体がガチガチになってしまっています。 そのせいで筋肉質とよく言われる反面、全体のバランスが物凄く悪い体型です。 筋肉を落としたいのですが、筋肉を落とす方法ってありますか? もしくは細い筋肉に見えるようにしたいと思ってます。 何かいい方法がありましたら教えてください。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 筋肉を付けたいです
昔より筋肉がつきにくいです。贅肉がついてしまっていて姿勢も悪いです。 日中動くのがだるいです。 一時期食べないダイエットをした際、体重が10kg以上落ちました。現在158cmで43kg(しかし体脂肪が増えたような気が……) それ以来リバウンドが怖くてあまり食べないようにしてます。 あと、夜寝つけず、寝ても夜中に眼が覚めてしまいます。 やはり、もっと食べた方がいいのでしょうか?(朝と昼は食べないことが多いです) 妹が痩せているので、常に自分と比較してしまいます。 ちなみに現在20歳の女です。 とにかく適度な筋肉をつけたいです。 現在、ストレッチを初めています。 その他に筋肉がつく方法を教えてきたいです。(食生活の面でも運動面でもいいです) よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- Chrome OSの「DCP-J987N」という製品に関するお悩みやトラブルについて教えてください。
- お使いの環境や接続方法について教えてください。
- 関連するソフト・アプリや電話回線の種類についても教えていただけると助かります。