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椎間板ヘルニアの原因について・・
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こんにちは！ 椎間板ヘルニアには、椎間板が破れ中から髄核が流れ出る髄核ヘルニアと、椎間板そのものがずれる椎間板脱出ヘルニアがあります。 ちなみに前者は体を反らすと痛みが増幅しますが、後者は前かがみになると痛みが増幅します。 これらの椎間板ヘルニアを誘発する原因としては、脊柱の歪みや、周辺靭帯の柔軟性が劣っている時に、無理な姿勢や強い負荷を掛けると、生じる可能性が高くなります。 脊柱の歪があると、椎間板にかかる荷重が偏圧となり、負荷を大きくし、傷めてしまいます。 柔軟性は、寒いと促進されます。 これを改善するには、その原因を取り除く必要があります。背骨の歪みを矯正し、悪い姿勢をなおす。また常に筋肉を軟らかくしておく必要があります。 一度飛び出た髄核は、白血球が食べます、そのためにも筋肉を軟らかくし、体液の循環を促進する必要があるのです。そういう意味ではマッサージも改善を促進します。 以上です。
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訂正！ 柔軟性は、寒いと促進されます。 ではなく 靭帯、筋肉の拘縮は、寒いと促進されます。
- kblueisland
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http://hernia.lumbar.jp/ 上記サイトに詳しく説明があります。 寒さ、冷えが原因でヘルニアになる（飛び出る）事は有るのでしょうか？ とのことですが、椎間板ヘルニアになったから、寒いと痛くなりました。温まると症状が緩和されました。
お礼
なるほど・・ 私の場合も軽度に既にヘルニアになっているので 冷えると痛むのかも知れないですね 参考になりました ありがとうございました
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お礼
では寒さが原因でなる事は有るんですね とても詳しい説明ありがとうございました！