彼女がひょっとしたら「うつ病」になってるかも・・・（長文）

質問

長文失礼します。
付き合って約半年の彼女がいます。
最近、彼女の言動や、態度が変な女だなぁって思ってました。やけにつっかかってくることとか、一人になりたがるとか。時期的に短いせいもあり、最初はこういう性格なんかなぁと思ってました。でも、今日メールしてて、「生きてていいことなんてない」とか「死にたい」とかいうメールが来ました。
まさか・・・とは思うのですが、彼女はひょっとしたら「うつ病」にかかってるんじゃないのかと思います。なので、メールで明日ちょっとカウンセリングしてもらったらと提案してみたのですが、本人はプライドのせいか、全く乗り気はなく、自分の問題だからとかいって提案に乗ってくれません。

ストレスがたまっている原因もなんとなく想像つきます。彼女は社内恋愛禁止の職場で隠れて付き合っていてくれて、２、３ヶ月前なのですが、一時期そのうわさが広まったときに結構、彼女もまいってた時期もありました。今は落ち着いたようなのですが、このころから変だなと今は思っています。
しかも、そのことを彼女の周りの友達に相談できない状況があるし、あまり、自分の意見をいえない性格なので、そういった状況も原因として考えられます。
　何か彼女が楽になればよいのですが、私にはどうすればよいのか全くわかりません。
　このような場合、どうすればよいでしょうか？ほっておくしかないのでしょうか？それとも、私に何かできることはないでしょうか？
　質問やアドバイスなど、何でもかまわないのでご意見をよろしくお願いします。

回答No.3

bi-guru12 · ベストアンサー

私も、ちょっと彼女さんと似た部分があるので
回答させていただきます。
少しでも参考になれば嬉しいです。

私は人を試す癖があるんです。
『死にたい』というメールも過去に１度だけしたことがありますが
よく『もう放っておいて』とか
『どうせ私のことなんてどうでもいいんでしょ？もういいよ』なんてメールを
送っちゃうことがあります。
でも…それで実際何の反応もないと
一気に気分が落ち込みます。
（本当自分勝手だと分かってますが…）

できるだけ早く、メールできれば電話をして
安心させてあげて下さい。
貴方から連絡をとってあげて下さい。
「あなたが大切だ」ということを伝えてあげて下さい。

ただし。
それを心から思っているなら、の話です。
中途半端では彼女を傷つけるだけです。
覚悟して下さい。
疲れます。もしかしたら、貴方が精神的にやられる可能性もあります。
それでも彼女が大切なら…

最後まで彼女を守り通して下さい。

回答No.2

aoao99

こんにちは。
鬱っぽくなったきっかけは、時期的にみると、その社内恋愛の噂がそうなのかなと思いますが、もともと、うつっぽくなる因子というかは、彼女さんは、お持ちだったんだろうと思いますね。それが、そのきっかけによって、引き出されたというか。

私がもし、彼女さんの立場だったら、カウンセリングへの進めも十分うれしいですが、その前に彼氏が自分の鬱的な話を根気よく話を聞いてくれたり鬱のことを彼氏が調べてくれたり、理解をしようとする姿勢が嬉しいかもしれません。

また、死にたいと書いたメールを送ったとき、すぐに、「大丈夫？どうしたの？」なんていう電話をもらえれば、心の奥のほうで、ほっとしたかもしれません。

心が弱っているときは、周囲からみれば、わがままにうつる時もあるかと思います。恐らくそれは、自分のことしか考えられないくらい余裕がなくなっているからなんだろうと思うんですね。普通の状態ではなくなっているんだと思います。

もしかしたら、今後、彼女と接するときに、ちょっとした摩擦が起きるかもしれません。変な人だな、わがままだな、自分のことばかり、弱いな・・なんて思うかもしれない。

でも、将来結婚を考えていたり、まだ、考えていないとしても、彼女なわけですからね。今は、弱っているからと多めにみて、大きく包んであげてほしいと思います。

大きく包むには、心の病、弱っている時の症状について、少し知識があると、対応しやすいと思いますよ。普通の感覚ではちょっと理解しずらい心の動きをしますからね。

お礼

返事が遅れてもうしわけありません。
具体的なアドバイスありがとうございます。

アドバイスを読ませていただいて、とても参考になります。
基本的には、彼女が（自分なりの考えで）どんな言葉を言えば素直に心を開いてくれるのだろうかと考えて言動してきたつもりですし、行動もしてきました。

これまでも接する時というより、特に最近、電話するたびに摩擦が起きているような気がします。やはり、言葉や考え方がちょっと変だなって思ってしまい、強くいってしまったこともしばしばあります。最近、自分も連絡をとることが怖くなってきている気も少しします。

このような摩擦が起きる場合は、終始（これができていない。）、自分が一歩引いて大目に見ることにしてみます。しばらく様子を見て、それからまた考えてみようと思います。

非常に参考になりました。もしあれば、そういう弱っているときの症状や対処法について調べてみようと思います。

回答No.1

momojin

私の考えが正しいかどうかわかりませんが
できるだけそばにいてあげる（彼女が一人でいたがっているときは様子を見る）
話を聞いてあげる。
気分転換にドライブ。（山・海など）
動物と触れ合う。（動物園・ペットを飼うなど）
などどうでしょうか？話の中で追い詰めないことと彼女は十分頑張っているということを認めてねぎらう事が大切だと思います。

お礼

早速のアドバイスをありがとうございます。
やはり、ある程度の気配りって必要ですし、共感します。
今度、少しドライブしてゆっくり時間が過ぎるようなところに誘ってみます。
ありがとうございました。