- ベストアンサー
早寝早起きとは言うけれど！？
noname#3459の回答
Jack8823さん、おはようございます。 起床は6:35。１発目の目覚まし時計が6:30で５分後のスヌーズ機能でお目覚めです。 平日は6：50には家を出ます。15分で朝食・洗顔・歯磨き・着替えを済ませます。 就寝時間は11：00～12：00くらいです。 他人の起床就寝時間は私も気になっていました。 質問していただきありがとうございます。
noname#2538
noname#1484
- noname#6085
- noname#5374
関連するQ&A
- どうしても早起きが辛いです
こんなことを周りに聞いても意思が弱いだけ、みんな我慢していると馬鹿馬鹿しいと突っぱねられるのですが、皆さんは本当に早起きがこんなにもつらいことなのに平然として我慢できるのですか？わたしは早起きするのがとても辛いです。起きると頭が割れるように痛み、だるさで体がなかなかいうことを聞きません。朝が来るのがとてもとても苦痛でなんで生きてるとこんな辛いことをしなければならないのかと泣きそうになります。電車の線路に飛び降りたいとおもうときもあります。夜もあした早く起きなければいけないので早く寝なければならないという義務感で緊張してしまってなかなか寝付けません。眠れないのも意思が弱いせいなのでしょうか。朝を辛いと感じてしまうこのだるだるの意思を強く叩き直すにはどうすればいいでしょうか。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 早寝早起き
早寝早起きが推奨される理由として、 自律神経や成長ホルモン等の働く時間帯が挙げられますが、遅寝遅起きで何年も慣れている場合、（例えば１：００就寝８：００起床）身体もそれに順応するので問題がないような気がしますがどうなのでしょうか。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 早寝早起き！！
こんばんは、今回は早起きについて、質問させていただきます。 最近部活の朝練の時間が早くなりました。もともと、朝は弱いほうなので中々自分で起きることが出来ず、いつも遅刻寸前です…（恥 目覚まし時計を掛けていても、無意識に消しちゃっています。「後一分…後一分…」と、思い少し早く起きても、二度寝しちゃいます…。 それで、このままではいけないと思い、ご質問させていただきます。 ちなみに、毎日十時には寝ています。そして、今までは7時起床でしたが、今回は6時起床になってしまいました…。 どうすれば、一人で6時に起きることが出来るでしょうか？両親は起こしてくれません。 では、宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 早寝早起きがしたい
私はどうしても夜早く寝ようとしても眠れません。 理想としては早寝早起きの体質になりたいです。 早く寝ようとして、早めにベットに入っても、眠れずに、３時間くらいベットで過ごし、結局起きてしまいます。 そして、次の朝はまた眠くてたまらない朝がやってきます。 早寝早起きの生活サイクルに変えたいのですが、なにかいいアドバイスをいただけませんか？ お願いします。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 早寝早起き
夜寝ようと思っても寝られないときってあるじゃないですか、でも明日は朝早くからいろいろあってなんて時みなさんはどうしてますか？？あと朝なかなかすっとおきることができません。（アラームの意味がない）情けないですが、なにかいい方法はありませんか？
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
お礼
goo_no_sukeさん、おはようございます。回答ありがとうです。 むむっ几帳面な文面、goo_no_sukeさんの意外な面を見た！ し、しかしですわずか１５分で ＞朝食・洗顔・歯磨き・着替えを済ませます。＜ ってどうやれば出来るのでしょう？（混乱？） 食べた傍から歯を磨き、ついでに顔を洗いながら着替えを済ませる？ 歯を磨きながら食べて顔洗いながら着替える？ 着替えながら食べて顔洗いながら歯を磨く？ ＞他人の起床就寝時間は私も気になっていました。＜ 私には！ ＞15分で朝食・洗顔・歯磨き・着替えを済ませます。＜ こちらの方がひじょーに気になってきました。