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チョコレートはニキビの原因になる？
チョコレートを食べるとニキビができる、とよく耳にします。それは、カカオが原因だと親に言われて育ってきました。 しかし友人が、チョコは砂糖が多いからニキビができる。○パーセントのなら砂糖少なめだから平気だと言っていました。 実際のところ、チョコはニキビが増えるのでしょうか？ 増える場合、どんな成分が増える元なのかを教えてほしいです。 返答よろしくお願いします。
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チョコでニキビができるという科学的根拠はありません。つまり、砂糖もカカオも関係はないですね。 チョコにかかわらず、ナッツ類やスナック菓子でもいえることですが、脂肪分が高いものを食べて生活が不規則だと（寝不足・偏食など）代謝の関係で皮脂が毛穴につまり、ニキビになりやすいです。 顔を清潔に保って正しい生活をしていれば、よほどホルモンバランスに問題があるなどなければ出来にくいです。
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- nekoneko2002
- ベストアンサー率43% (387/890)
私はチョコレートが大好きで、毎日板チョコを一枚以上食べて、ココアも２，３杯は飲んでいます。 しかし、それが原因でニキビが出来たことはありません。 ニキビが出きる原因があるとすれば、カカオに入っている油脂だと思います。ナッツなどもそうですが。 ＴＶで以前見ましたが、普通に食べている分には問題はないと言っていました。 一日に板チョコを１０枚も２０枚も食べるなら別ですが。
お礼
ご回答ありがとうございます。 チョコを1欠片でも食べるとニキビができます。 ストレスとかたまっててタイミングが悪かったんでしょうか…笑
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