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マイクロノンスポーツダイエット
sakurinnの回答
- sakurinn
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マイクロノンスポーツダイエット・・・私もやりました。なんかすごく効きそうな気がするよね。 ダイエット暦かれこれ１５年ぐらいになるけど（長いよね）結局ダイエット食品とか健康食品とか、まったく効果なしです。それに頼ってしまって、日常生活はそのままじゃやせませんね。 ちなみに私は、エステティシャンの経験もありますが、成功した人を見ていると、かなり自分に厳しくしている人が多いかな。エステはダイエットを一人でがんばれない人のためのサポーターです。いっしょにがんばろうと、管理もしっかり、結果もしっかり出るので、太ったやせたが人の目にさらされるのだからがんばりやすいです。 一番確実で健康にダイエットをするなら、やっぱり基礎代謝をあげないと無理です。運動したくない人も多いけど、楽してやせるなんて無理です。日々、ダイエットのことを意識して、生活してみては？しょせん、ダイエットはどの方法でも、精神力です。基礎代謝を上げる方法としてまずは、ラジオ体操などをしてみては？意外と効きますよ。 がんばってね。私も産後太りを解消できず、やせたり太ったりを繰り返してますが・・・。
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