- ベストアンサー
敷布団は硬め？
マットレス＋敷布団で寝ていますが最近首や背中が特に原因もなく痛むようになりました。そこでマットレスを外してフローリングの上に直接布団を敷いて寝たら後頭部から背中にかけて筋肉痛なのか重苦しくて仕方ありません。硬めの布団の方が健康には良いと聞きましたがこのまま我慢していれば慣れてくるものなのでしょうか？ それとも元に戻した方が賢明ですか？
- ヘルスケア(健康管理)
- 回答数2
- ありがとう数5
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
#1補足です 正直、現物が目の前にないので正確な解答が出来ないのが現実ですが生産・販売側としての意見を言わせていただきます 敷き布団と枕については「これだ！」と言うものが存在しません 例えばつい最近まで普通に寝られた布団が最近寝辛くなったと言うことはよく聞きます 全開の回答で布団は消耗品と回答させていただきました 布団の性能は劣化すると言っても良いでしょう しかしながら突然性能が劣化する事は少なく寝辛くなったほとんどの理由は使用者の体調の変化がほとんどです 特に季節の変わり目や疲労などです 疲労も様々ですがこの季節はエアコンなどの冷えが原因として多いようです 冷えた室内で同じ姿勢での仕事で筋肉や関節が固まりやすくなり体が痛いと言う話はよく聞きます 仕事や運転などの合間にストレッチなど体操をするとコリかたまりがある程度防止できます 寝る前の軽いストレッチも有効です 気をつけて欲しいのは睡眠をとりながら姿勢を矯正するという布団はやめてください 睡眠は休む為の物です 寝ながら姿勢の矯正は運動を睡眠中行うような物で疲れが取れるばかりか疲労を蓄積させます 枕もそうです 寝ながら身体を戻すと言う商品は気をつけてください 理想の枕、寝具と言われている商品のほとんどは「理想の体系を想定している物が多いです 理想の体勢用の布団に寝れば矯正で理想の体勢になると言うのは間違いです 矯正は起きている時に行って睡眠時はよく寝て欲しい物です では理想の寝具とは何か？ それはよく寝ることが出来て朝スッキリ起きられる布団です これは十人十色、千差万別で一人一人違います 普通は自分が使い込んだ布団が一番寝やすいと言われています 余程粗悪な布団に寝ない限り不健康になる事はまれです 枕は寝始めに苦しくない高さでタオル等で調整して試してください 寝る前にストレッチ、出来れば入浴後身体を柔らかくしてから布団に入って下さい
その他の回答 (1)
- runnext
- ベストアンサー率38% (866/2245)
敷き布団は硬目が良いという話はよく聞きますね 少し話が長くなりますが敷きふとんは日本では元々綿素材の綿を使用していました 今一般的に売られている敷き布団の1.5倍以上の綿を使用していました 作った時は相当厚いですが使用していくにつれ潰れていわゆる「せんべい布団」になります ここで勘違いしやすいのはせんべい布団＝硬い布団ではないと言う事です 厚く入れた綿が潰れた（圧縮）ものが本当の身体に良いとされる硬いふとんなのです 初めから薄く入れている硬い布団はただの薄くて硬いふとんです 薄いだけなら良いですが薄すぎて底突きし床に体がつくような布団はフローリングの直敷きにには向いておりません いかなる布団も消耗品です 必ず「へたり」ます 今回の場合どうしたらよいか？ 元に戻すにもマットレスですよね マットレスも様々な品種かあります 1000円程度から数十万まであります これも消耗品です 最近はマットレスを勧める事は少なくなってきました 敷き布団の性能が良くなってきたからです しかしこれは新品時でのことです 古くなった布団は買い替えか打ち直しをして下さい 布団屋さんに依頼すれば5000円くらいから打ち直ししてもらえますよ お金を掛けたくないのであればもう一枚使い込んだ敷き布団はありませんか？ それを使って敷き布団を二枚敷きにして下さい マットレスを使うよりマシですしせんべい布団に近くなります
お礼
早速のご回答有難うございます。ただ硬いだけでは駄目なのですね！知りませんでした。二枚敷きにしてみるのもやってみようかと思います。あと枕の問題もあると思うのですがタオルとかを丸めて使うのもありでしょうか？枕も合っていない気がします。
関連するQ&A
- フローリングでの敷布団、マットレスについて
今まで和室に敷布団を引いて寝ていましたが、引っ越しを機にフローリングの洋室に、敷布団を引いています。 現在の敷布団は綿布団(厚み5cm)で古くなったのと、これからフローリングで冬を迎えるにあたり、現状の綿布団では寒いのでは、との心配から敷布団の購入を検討しています。そこでいくつか教えてください。 ■特に寒さ対策として、[5cmくらいの敷布団＋硬めのマットレス]が良いのか、[7～9cmくらいのマットレス]のどちらがよいか ■[7～9cmくらいのマットレス]を購入した場合、カビや寒さは大丈夫か？（都内の築浅の賃貸でどちらかというと暑がりです） ■ウレタンやポリエステルの敷布団はすべにへたりますか？ 高いものを購入すれば、それなりに長持ちするのでしょうか？ ■高反発、低反発、むあつ、などいろいろあってどれがいいですか？
- 締切済み
- その他(暮らし・生活お役立ち)
- 敷布団とマットレスの組合せについて
今年、引っ越しをして、現在、マンションのフローリングの上で敷布団で寝ていますが、敷布団の買い替えとマットレスの購入を検討中です。 今まで畳部屋で寝ていたので良かったのですが、今年はフローリングとなり、これからの季節、今の敷布団では少し寒いのでは、またはもう少し厚みのある寝心地の良い負担で眠りたいと考えています。 現在の敷布団は厚さ5cmの薄い綿布団です。 これを新しい敷布団とその下に敷くマットレスを購入し、断熱性と寝心地をアップさせたいと考えています。 布団類を格納する押入れのスペースの関係で、敷布団のマットレスの厚さの合計は、だいたい12センチ以内の納めたいと考えています。 敷布団やマットレスの硬さの好みは特にないのですが、硬いほうが寝返りが打ちやすいとのことで、かためが良いのでは考えています。 また、高反発、低反発の敷布団は使ったことがありまんが、結構、押入れへの上げ下げが重くて大変そうなので、普通の敷布団でよいのでは思っています。 購入先はいろいろ調べましたが、ニトリでいいかなと思っています。 そこで教えて頂きたいのですが、自分では以下の3パターンを考えていますが、どれがよいのかと、悩んでいるところです。 パターン① マットレス不要の厚い敷布団(想定12～15cm)のみを購入する (ふとんの上げ下げが楽そう) パターン② 敷布団(5cm)＋マットレス(硬め5㎝)を購入する パターン③ 敷布団(8cm)＋マットレス(硬め3㎝)を購入する 特に②と③の違いがよくわからず、悩んでいます。 寝心地、耐久性(へたり)をポイントとした場合、どれが良いのか。 すぐにへたって毎年、または２年おきに買い替えが必要だと面倒なので、価格はあまり気にしていません。 また、マットレスと敷布団を三つ折りにして重ねて収納(二人分)すると 収納の重さで布団、またはマットレスが下手ってしまうのではないか、という点も気がかりです。
- 締切済み
- 家具・インテリア
- 敷布団のようなマットレス？
『フローリングに直に使える、敷布団の代わりになるマットレス』のような物を探しています。 この春、結婚をする者です。 人生で初の引越しです。 遅れ馳せながら、やっと布団を探し始めました。 実家では、和室で畳の上に敷布団でした。 新居の寝室はフローリングですが、面積や窓の位置の関係でベッドは止めておきたい状況です。 なので、単純に“フローリングに布団”を考えたのですが、 「寒い、硬い、痛い」と聞いて、マットレスを探そうという結果に至りました。 しかし、恥ずかしながら経済的都合も有り（収納場所の都合もある）、 出来ればマットレス一枚で使用できるものが欲しいんです。 よく分からないですが、一般的にはマットレスやすのこの上に布団ですよね？ 一応探しているものといえば。 ・フローリングに直に使用できる ・敷布団無しで使用できる ・三折りなどできると、なおよい ・通気性がよかったり、洗えたりするとこの上なくうれしい。 ・低反発、高反発はどちらがいいか分かりません。二人とも腰痛は有りません。 このような物は有りますか？ あれば、おすすめや実体験もお教えいただけますか？ 実家でも布団の上げ下げをしていますし、万年床にするつもりは まったく有りません。 いろいろ調べているうちに、カビや結露の怖さを知りましたので、 湿気対策は別で考えます。 まったく持って素人なので、的外れな質問かもしれませんが、 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 家具・インテリア
- 敷き布団について！（干し方・敷き方）
購入した敷き布団が三つ折りタイプだったのですが 干す時にまん中で折り曲げるのは無理がありますよね‥。 マットレスのように立て掛けて干すのが一般的なのでしょうか？ あと、じゅうたんの上に電気で温まるフローリングタイプのカーペット（実際木でできていないやつです）を敷いています。 今はまだ寒くないのでそのままフローリングっぽく使っているだけなのですが 寒くなってくると電気をつける予定です。 じかにこの敷き布団を敷くのはやはりやめた方がイイでしょうか？ 湿気がたまってカビなんかが心配なのです。 ベットは使いたくないのですが、その場合対策としてはすのこを敷くくらいでしょうか？ たくさんの疑問があり、申し訳ないですが お分かりの方お答えくださると嬉しいです。
- ベストアンサー
- その他(住まい)
- ベッドに敷布団、カビない方法
先日まで畳に布団でしたが、上げ下げが面倒でベッドを購入しました。しかし、敷布団もまだ買って2ヶ月と新しく、捨てるのも忍びないのでそのまま利用したいです。 スプリングマットレスは高いので購入の予定はないのですが、敷布団一枚だと薄いのでマットレスの購入を検討しております。 調べると無印の敷布団の下に敷くマットレスや高反発のマットレス、、色々ありすぎて分かりません。 できれば硬めのものが良いと思い、高反発マットレスを検討しておりますが、いくらベッドの上と言えども、マットレスの上に敷布団ひいて万年床だとカビそうだな、、と。 わたしと同じようにベッドにマットレス+敷布団という方、いますでしょうか？ また、カビない方法や、おすすめのものがあれば教えてください。
- 締切済み
- 家具・インテリア
- 昔ながらの綿敷布団 ＶＳ 低反発マットレス
私はフローリングに昔ながらの綿敷布団を敷いて寝ています。 10年以上使っているため完全に煎餅布団になってしまい、 そのためか寝つきも寝覚めもあまりよくありません。 この際思い切って買い換えようと思っているのですが、 慣れ親しんだ綿敷布団と低反発マットレスのどちらにしようか 迷っています（羽毛は高いので除外しました）。 最初は綿敷布団にしようと思ったのですが、ネットを見ると 今はマットレスの方が主流のような印象を受け、また、使用者 の感想もマットレスにしてよかったというようなものが多か ったです。 実際どんなもんでしょうか？ 床敷の布団とマットレスを両方体験した方の感想をお待ち しております。
- ベストアンサー
- 家具・インテリア
- 敷き布団、どんな物を どれ位 使ってますか？
畳の部屋で、 マットレス（２５年は使ってる、中身は ただのスポンジ）の上に 敷き布団（綿７０％ポリエステル３０％、コチラも１５年ほど…）、 更に パイル地の薄い敷きパッドを敷いて、 ふとん乾燥機にかけながら使ってるんですが、 ヘタってるので買い替えるか検討中です。 敷き布団とマットレス両方となると 安い しまむ●でも各3000円…。 しま●らやニッセンカタログに、 お昼寝マットを厚くしたような堅綿が入ってて一周ぐるりと パイピングされてる敷き布団があったんですが、 アレってベッド用でしょうか？ 畳に１枚ではツラいでしょうか？ 安いマットレスも買った方がいい…ですよね？ 掛け敷きセットのなら お手頃なんですが、 掛け布団は まだ新しいので敷き布団だけが悩みです。 みなさんは どのようなもの（材質や値段）を どのくらい使ったら買い替えてますか？
- ベストアンサー
- 掃除・洗濯・家事全般
- 敷き布団の買い替えについて（アドバイス下さい）
敷き布団の買い替えについて（アドバイス下さい） 現在、畳の上に布団を敷いて寝ています。 安さ重視で購入し、1年ほどは問題なく使ってきました。 しかし、この頃、起きた時にひどい肩こり＆背中が痛く、 目が覚めた時に大変気分が悪い思いをしています。 （本当に気分が悪い状態で目が覚めます。） 対応策として、厚さ４ｃｍのウレタンマットレスを 敷き布団の下に敷いてみたのですが、改善されません。 マットレスを買いなおそうか、 それともいっそ敷き布団をもっと体に合ったものに変えようか、 悩んでいます。 たたみだとマットレスは要らないと聞いていたのですが・・・。 どなたか、布団を選ぶ際のアドバイスをしていただきたく、 よろしくおねがいいたします。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- ベビー布団のような敷布団
子供が使用しているベビー布団セットに含まれていた敷布団？マットレス？（厚さ：５cm程度、２つ折）の 寝心地がとても気に入っています。子供を寝かしつける時に添い寝したりするのですが、私の敷布団も これだと良いのにと、娘を羨む毎日です。 ベビー用の敷布団＋ベッドパッド程度の硬さが、私には理想的なのですが、同じような構造の大人用の 敷布団、またはマットレスをご存知の方はいらっしゃいませんか？ 因みに、赤ちゃんの城のベビー布団を使用しています（メーカーサイトを見てみましたが、布団構造の詳細は 分りませんでした）。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- 掃除・洗濯・家事全般
- 腰痛持ちに合う敷き布団
私の布団はマットレスの上に敷き布団をしいてますが、 虫喰いがいるようで生地が食べられてしまって 気持ち悪いので買い換えようと考えてます。 それと同時に彼氏が腰痛持ちなので マットレスではない方が良いのかな？ と思ってます。 一番腰に負担のかからないのはただの敷き布団とかでしょうか？ おすすめがあったらお教えください。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
お礼
ご丁寧な回答を有難うございます。知識のある方にお教え頂き本当に助かります。布団もそうですが私自身の状態もおおいに関係ありそうですね。長年の疲労とか歪みが蓄積しているのかもしれません。首も痛くなったものですから自分でタオルを使って枕を作ってみました。姿勢を矯正する寝具もあるんですね。気をつけます。心地の良い寝具＆リラックスした体で心地良い眠りをいつもしていたいですね。どうも有難うございました。