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- koubei0213
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痛いですよね。^^; 痛みが少し治まって、動けるようになってからなら「腹筋・背筋」を鍛える等の方法がありますが、痛い間は安静が良いようですね。 もうご存じかもしれませんが、ご参考までに。 http://www.tahara-seikei.com/769.htm
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