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名古屋で加圧トレーニングをしたいのですが。
体が弱く、通院しているのですが加圧トレーニングは無理なく鍛えることができるようなので探しています。検索してみましたが病院ばかりなので、スポーツジムで加圧トレーニングができる所を探しています。名古屋か名古屋近郊で、ご存知の方どうか宜しくお願いいたします。
- hiro86_2006
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質問者が選んだベストアンサー
名古屋でも加圧トレーニングができる場所が何箇所かあります。 病院、整体院、スポーツジム、エステでできるところがあります。 それぞれの特徴が違っていて病院はリハビリに整体院は加圧のみ エステは加圧プラスエステ施術、スポーツジムは筋力アップトレーニングプラス加圧というような感じです。場所や先生（トレーナー）との相性もあるので一概にどこがいいとは言えませんが、私の経験では加圧のみで体型が著しく変わったり体力アップができたり、、、と期待するのはやや過剰期待の気がします。基礎体力をつけて体質を改善するには日常的な食事や運動をトータルで見直してそこに運動をプラスして本人の自己回復をアップするほうがいいのではとも思います。以下のことを踏まえたうえで食事やサプリの指導、筋力トレーニング＆加圧トレーニングの指導ができる施設は名古屋で2箇所はありますのでトライしてみてはいかがでしょうか。またカーツウエアでも効果はあるとは思いますが病弱な方またスポーツ経験が無い方はやはり専門家に一度アドバイスしてもらって実際の加圧トレーニングを受けた上でカーツウエアを購入されたほうがいいと思います。ウエアを上下購入すると3万円前後はしますので使わなかったらもったいないので。私も持っていますが本来が運動嫌いなのでやはり一人ではやる気になれず加圧トレーナーのもとに通えばなんとかやるという感じです。
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- keiwa
- ベストアンサー率25% (354/1399)
名古屋には加圧トレーニングをしてくれるジムはありません。自分でカーツウェアを購入しマイペースでトレーニングをされたら如何ですか？ 加圧トレーニングプログラムのＤＶＤを買ってきてそれを見ながらトレーニングをすれば良いでしょう。 私はカーツウェア上下を購入し毎日１０分トレーニングを行っています。約１ヶ月が経過しましたが体調は良好です。上腕囲も１ｃｍ増加しました、お勧めです。
お礼
補足に書いてしまいました。ごめんなさい！
補足
回答を下さっていたのに、こんなに遅くなり大変、 申し訳ありませんでした。 カーツを取り扱っているショップを見つけましたので 検討してみます。ありがとうございました。
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- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
間違えて補足に書いてしまいました。ごめんなさい。
補足
ありがとうございます。 そうですね…！食事は偏っていると感じます。基本的な所から 改善していかないと体力もつきませんよね。食が細いので そこも改善していきたいと思います。 カーツの取り扱い店舗が近くにあったので、説明だけでも 聞いてみようと思います。家でＤＶＤを見ながらたまに運動しますが 毎日は…できません。徐々に体力をつけて、ジム通いも考えています。 ありがとうございました。