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仕事中のイライラ
- 短時間に多くの仕事をこなすストレス
- イライラを行動に出さない方法は?
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- k_kei0214
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その他の回答 (2)
「軽うつ」かも^o^ 特に午前中悪いのはその傾向有り。抗不安剤１錠で治ってしまうことが多いですね。 心療内科を受けてみても良いかもしれません。 m(_ _)m
お礼
軽うつですか？ その可能性も考えたほうがよろしいのでしょうか？ ただ、私の場合は偶然忙しいのが午前中であって、午前中だから悪いってわけでもないような気がします。 もうちょっと様子をみて、受診を考えてみようと思います。 回答ありがとうございました。
- dick_dicks
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イライラするのは「複数の異なるカテゴリの仕事を同時に進行させよう」とされているからではないでしょうか。もう実行されているのかもしれませんが「ToDo管理」をされてみてはいかがでしょうか（ttp://www.yannies.com/blog/archives/000330.html）。 私の場合、これを実行してからイライラしなくなりました。また成果を目で確認出来るので達成感があります。
お礼
ToDo管理は今もしています。 しかし、私の場合多忙な時間帯では、職場の特色(と言っていいのかなぁ）から、ランダムに複数の種類の仕事が入ってきます。 結局ToDo管理する間もなく顧客の為に走らなければならない状況があるわけです。 また、ToDo管理できるような仕事は後回しできるような仕事が大半で… 自分は思考が硬いので、もうちょっと臨機応変に対応できればいいのだがといつも思うのですが… 回答ありがとうございました。
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