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Ｏ脚
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質問者が選んだベストアンサー
踏み台をする前に、まずはO脚を直す方を先にした方が良いかとおもいます！バランスが悪いせいで脚が太りやすいこともあるかと…！ 私の知り合いでO脚の子がいました！その子は 自分でO脚を直してしまいました。 その方法とは… 脚の付け根に一本、膝に一本 ふくらはぎに一本 足首に一本 と紐で縛ったそうです！ 家にいる間は たいてい時間 したそうです！ チョット大変かも！ O脚とは… 骨盤の開きのせいでなるとも聞いた事があります。 骨盤矯正も一つの手かも！ ちなみに O脚で脚が細いのは見苦しいと思います！ やっぱり、O脚を直してから 細くする の順番のが◎！(^^)
その他の回答 (2)
まずはＯ脚を直すほうが良いです。 Ｏ脚は内転筋という筋肉の衰えが原因ですので これを鍛えると直ります。 ピラティスにレッグアダクターというエクササイズがあります。 質問者さんは座っているとき、膝の間が開いてしませんか？ これを閉じる癖を付けるだけで、Ｏ脚はずいぶん改善されます。 閉じるときは内股にならないように気を付けます。 以上です。
- omi3
- ベストアンサー率20% (72/359)
効果はきっとあるとおもいますよ でも、逆効果も否定はできませんね。
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