エクセルでの数式（ダイエット表作成）

質問

ダイエットしようと思い、最初の体重よりどれだけ減っているか毎日記録をつけたくて、エクセルで表を作ろうとしてます。

例えば最初が５０ｋｇの場合
　　Ａ１（１日目）＝５０
　　Ａ２（２日目）＝４９
　　Ａ３（３日目）＝４７
こうなると、合計が－３ｋｇとなるようにしたいのです。
いろいろ数式を考えてやってみましたが、どれもうまくいかず（涙）

（Ａ２－Ａ１）＋（Ａ３－Ａ２）・・・というようにＡ１０まで作ってみました。
それでためしにＡ１０まで適当な数字を入れてみるとバッチリ！
なのに、これでよしと思ってＡ１０の数字を消したら、なぜか合計が「－５０」に・・・。
どうしてこうなるんでしょう？
いい数式がありましたら教えてください、お願いします（涙）

回答No.5

telescope · ベストアンサー

=if(a2="","",A2-$A$1)
と式をいれ、下方向にフィルすればできます。

Excelでは、簡単にグラフを作成できます。
棒グラフにしておけば、日々の成果が右肩下がりで一目瞭然。励みになります。
実際には、このような表になると思います。
日付 体重 差
6月29日 50
6月30日 49 -1
7月1日 47 -3
7月2日 45 -5

A列とB列（日付と体重の部分）を選択して、ツールバーの「グラフウィザード」ボタンを押すか、
「挿入」－「グラフ」で「棒グラフ」を選ぶだけです。

以前、「ためしてガッテン」で「計るだけダイエット」が紹介されました。
http://www.nhk.or.jp/gatten/qa/archive/diet.html
計るだけダイエットの方法
体重を1日2回計ります。朝は起床直後トイレを済ませた後で。夕方は夕食直後です。
一目盛100グラムのグラフに記入し、折れ線グラフを描いていきます。
上がってしまったときには、自分なりの言い訳を書き込み、ストレスを感じないようにします。
目標は1日50～100グラム減らすこと。これならリバウンドを起こしません。
「寝る直前」欄には、寝る直前に計った体重を記入します。

この方法だと1日2回計るので
日付 時 体重 差
6月29日 朝 50
6月29日 夜 49 -1
6月30日 朝 47 -3
6月30日 夜 45 -5
A4セル（6月30日）に
=A2+1
と式をいれ、下方向にフィルすれば日付が２つずつ表示されます。
１か月分くらい作っておきます。
B列は、B2とB3に入力後、B2セルとB3セルを選択して、下方向にフィルします。
A1からC列の最後まで選択して、グラフを作成します。
新しい体重を入力すれば、グラフには自動的に反映されます。
この場合の差の式は、C3セルに
=IF(C3="","",C3-$C$2)
となりますね。

お礼

ありがとうございます！
慣れてきたら棒グラフや折れ線グラフも作りたいと思ってたとこなので、すごく助かります＾＾
グラフが右肩下がりになっていくのを見ると、ダイエットもやる気がでてくるので嬉しいですね（笑

回答No.4

ipsum11

＞これを改善させる方法はあるんでしょうか？

Ｂ１（１日目）＝－－－
Ｂ２（２日目）＝IF($A2 <> "" , $A2-$A1 , "" ）
Ｂ３（３日目）＝IF($A3 <> "" , $A3-$A2 , "" ）

Ｃ１（１日目）＝－－－
Ｃ２（２日目）＝IF($A2 <> "" , $A2-$A$1 , "" ）
Ｃ３（３日目）＝IF($A3 <> "" , $A3-$A$1 , "" ）

とすれば、今日の体重を入力していない時に空白になります。

お礼

ありがとうございます！
今やってみたら出来ましたっ＾＾
ご丁寧に書いていただき、感謝です(*^-^*)

回答No.3

danchor

考え方はそれでいいのですよ。

＞例えば最初が５０ｋｇの場合
　　Ａ１（１日目）＝５０
　　Ａ２（２日目）＝４９
　　Ａ３（３日目）＝４７

Ｂ列に前日との差（１日の成果）を入れるとして
　　Ｂ１（１日目）＝－－－
　　Ｂ２（２日目）＝（Ａ２－Ａ１）
　　Ｂ３（３日目）＝（Ａ３－Ａ２）
　以下ずりずりとコピー

Ｃ列に合計の成果を表示させるとして
　　Ｃ１（１日目）＝－－－
　　Ｃ２（２日目）＝（Ａ２－＄Ａ＄１）
　　Ｃ３（３日目）＝（Ａ３－＄Ａ＄１）
　以下ずりずりとコピー

”＄”を使うと「絶対参照」と言ってどこへコピーしても移動させても必ず指定されたセルを見に行くので基準の値となるセルにはよくこういう使い方をします。

一日の成果とトータルの努力しろを毎日眺めて、そのうちにそれをグラフ化でもされて楽しんでダイエットに成功してください。
頑張ってくださいね。

お礼

ご丁寧にありがとうございます！
「＄」ってドルにしか使い道ないものだと思ってました＾＾；
今さっそくやってみました。
もう１つ質問よろしいですか？
今日はダイエット２日目なんですが、前日差の３日目のところに今日の体重がマイナスになって表示されます。（－４９）
合計差も３日目から以降全て１日目の体重がマイナスになって表示されてます（－５０）
これを改善させる方法はあるんでしょうか？
重ね重ねすみません（>_<）

回答No.2

tokpy

> 最初の体重よりどれだけ減っているか・・・

とありますので，今日の体重から最初の体重(50kg)を引くだけです。途中の体重は関係ありません。

B列に最初の体重よりどれだけ減っているかを入れるとすれば，

セルB1に
　最初の体重より減った量

セルB2に
　=A2-$A$1

と入力します。B2セルが選択された状態で，フィルハンドル（右下の小さい■）を下へドラッグ（クリックしたままマウスポインタを動かす）すると簡単に式をコピーできます。

お礼

ありがとうございます！
こういう数式でもフィルハンドルは使えるんですね＾＾
知りませんでした＾＾；
さっそく活用させていただきます。
勉強になりました＾＾

回答No.1

driverII

A列(日付) B列(体重) C列(減量できた体重)　として

C2に "=B2-B2"
C3に "=B2-B3"
C4に "=B2-B4"
・・・

と入れていけば良いのでは？

もちろん日付と体重は入力していくこと。

ダイエット成功するといいですね。

お礼

さっそくのお返事ありがとうございます！
そっか、１列ずつやっていけばいいんですね＾＾；
一番下のセルに合計の差を出そうとしてました。
ダイエット頑張ります！o(^-^)o