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Ｌｅｔ´ｓ 気分転換！
milky_fの回答
- milky_f
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気分転換ってとっても大切ですよね！先日、母が読んでいた「ボケ防止」の本によると、女性はマンネリに適応しやすいそうです。それで、男性よりもボケに繋がりやすいとか。まだまだ先のことですが、心のオバサン化は嫌なので、好奇心や感動する心を忘れないようにしたいですよね。 私のラクにできる気分転換やリラックス法は、まずは、思いっきり体を休めること。あとは、バスタイムにこだわったり、ハーブティーやアロマテラピー、部屋の模様替え、いろいろな音楽を聞いたり、高いところからボーッと空や下界を見たり、ゲームやカラオケ、マンガ、読書…等ですね。（まだまだいっぱいありますが、有名どころばっかりですね (^^; ） でも、最近気付いたのは、その時の自分に一番合った気分転換法じゃないと、意味がないってことです。温泉に行っても、あまり効果がない時もあるし、ものすごーくリフレッシュする時もあります。自分が疲れてる原因が何か、実際のところ自分ではなかなかわからなかったりするので、見極めるのが難しいですけどね。 「○○（食べ物）が体にいい！」て言い切る番組はあまり好きじゃないですが、けっこう食べ物でも気分が変わるなーっていうのも最近 実感してます。
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